contingut
show
Ingredients
- 8 Pop
- 50 g Vieira
- 10 cda Oli d'oliva
- 2 Branques de romaní
- 3 Branquetes de farigola
- 4 Dents d'all
- 7 Pebrots frescos
- 2 Escalunyes
- 2 cda Vinagre balsàmic blanc
- 1 pessigar Sal
- 1 pessigar Pebre
- 1 pessigar Xili en pols
- 800 g Vedella rostida
- 1 culleradeta Farina
- 500 g Orecchiette de pasta
- 50 g pinyons
- 50 g Olives verdes fresques
- 50 g Olives negres
- 50 g Tomàquets secs
- 20 full Basilio
- 80 g Parmesà
instruccions
- Netegeu els calamars i les vieires i prepareu-los a punt per cuinar. Fregiu en una paella amb tres cullerades d'oli d'oliva calent durant aproximadament mig minut per tots els costats. Afegiu-hi una branca de romaní i farigola així com dos grans d'all premsats. A continuació, traieu-ho tot de la paella i reserveu-ho. Talleu els pebrots a quarts i el cor i els premeu amb una espremedora de manera que aprox. Es produeixen 700 ml de suc.
- Peleu les escalunyes, talleu-les a daus fins, talleu-les dos grans d'all. A la mateixa paella, sofregiu les escalunyes i els alls dels calamars en dues cullerades d'oli d'oliva calent i desglaceu amb el suc de pebre vermell. Deixeu que la cervesa redueixi a la meitat aproximadament.
- Afegiu-hi una branca de romaní i una de farigola, condimenteu-ho al gust amb vinagre balsàmic blanc, sal, pebre i bitxo del molí d'espècies i deixeu-ho macerar una mica.
- Bateu la vedella el més fina possible amb un martell i fregiu-la amb farina. A continuació, sofregiu amb 2 branquetes de farigola i una de romaní a foc lent durant 10 minuts.
- A continuació, poseu a ebullició una olla gran d'aigua salada, feu-hi l'orecchiette seguint les instruccions de l'envàs i després aboqueu-la. Aboqueu el brou de pebre vermell per un colador i barregeu-hi tres cullerades d'oli d'oliva amb una vareta màgica.
- Torrar els pinyons en una paella sense oli. Talleu les olives negres i verdes a quarts i els tomàquets secs a daus. Arranqueu aproximadament les fulles d'alfàbrega. Arranqueu les fulles d'una branca de farigola. A continuació, ratlleu el parmesà.
- Sueu l'orecchiette en una paella gran amb una cullerada d'oli d'oliva i aboqueu-ho amb pinyons, olives, tomàquets secs, fulles d'alfàbrega i farigola i parmesà.
- Salpebreu al gust amb una cullerada d'oli d'oliva i sal. Afegiu-hi l'escuma de pebre vermell barrejat, deixeu-ho bullir breument, afegiu-hi els calamars fregits i les vieires i serviu amb la carn.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 290kcalHidrats de carboni: 18.1gProteïna: 13.4gGreix: 18.3g