Amanida de 100 malalties: una súper recepta d'un nutricionista

Només uns minuts i gaudireu de l'amanida. La seva recepta va ser compartida per la nutricionista i nutricionista, autora dels projectes de pèrdua de pes Svitlana Nikitchuk.

Amanida de 100 malalties és el nom d'un plat elaborat amb verdures de temporada. Aquesta és una opció econòmica a casa que no només és saludable sinó també deliciosa.

Només uns minuts i estàs gaudint de l'amanida. La seva recepta va ser compartida per la nutricionista esportiva, nutricionista, entrenadora personal i autora de projectes de pèrdua de pes Svetlana Nikitchuk al seu Instagram.

Amanida de 100 malalties

Ingredients:

• Carxofa de Jerusalem - 200 grams.
• pastanagues - 100 grams.
• Poma - 1 peça.
• Nous - 5 peces.
• Llimona - ½ peça.
• Oli - 2 cullerades.
• Sal - 1 culleradeta.

Com cuinar:

• Rentar i pelar les pastanagues, la carxofa de Jerusalem i la poma.
• Piqueu-ho tot en un ratllador gruixut.
• Picar els fruits secs.
• Barregeu tots els ingredients.
• Amaniu l'amanida amb oli i suc de llimona.
• El plat està llest per servir.