contingut
show
Ingredients
- 2 Schnitzel de porc de la pinta
- 1 Ou
- Pa ratllat
- Pebre salat
- Farina
- 2 cda Oli
- 1 calç
- 4 Roses Coliflor fresca
- Nou moscada
- 1 cda Mantega
- 150 g patates fregides
- Parsament
instruccions
- Col·loqueu les patates fregides en una safata de forn folrada amb paper de forn i coure a 180 °C durant uns 30 minuts. Aquesta vegada vaig utilitzar un producte congelat perquè volia que fos ràpid.
- Netegeu la coliflor, traieu les verdures i deixeu coure les floretes de coliflor en aigua amb sal fins que quedin fermes a la mossegada. Per a la beixamel: escorreu la mantega a la cassola, afegiu-hi la farina i després afegiu-hi el brou de verdures. Salpebreu al gust amb nou moscada, sal, pebre i julivert (congelat).
- Rentar les escalopes i emplatar-les ben fines amb el tendre carn. M'agrada posar un film transparent o una bossa de congelació entre la carn i el picat perquè no es trenqui tant la carn. Sal i pebre per les dues cares i pa com de costum. Fregiu a la paella uns 15 minuts fins que estigui daurat.
- La resta també va bé amb espàrrecs frescos. Encara no n'he tingut cap!
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 357kcalHidrats de carboni: 11.9gProteïna: 1.5gGreix: 34g