in

Schnitzel, coliflor i patates fregides

5 de 2 vots
Temps total 35 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 2 persones
Calories 357 kcal

Ingredients
 

  • 2 Schnitzel de porc de la pinta
  • 1 Ou
  • Pa ratllat
  • Pebre salat
  • Farina
  • 2 cda Oli
  • 1 calç
  • 4 Roses Coliflor fresca
  • Nou moscada
  • 1 cda Mantega
  • 150 g patates fregides
  • Parsament

instruccions
 

  • Col·loqueu les patates fregides en una safata de forn folrada amb paper de forn i coure a 180 °C durant uns 30 minuts. Aquesta vegada vaig utilitzar un producte congelat perquè volia que fos ràpid.
  • Netegeu la coliflor, traieu les verdures i deixeu coure les floretes de coliflor en aigua amb sal fins que quedin fermes a la mossegada. Per a la beixamel: escorreu la mantega a la cassola, afegiu-hi la farina i després afegiu-hi el brou de verdures. Salpebreu al gust amb nou moscada, sal, pebre i julivert (congelat).
  • Rentar les escalopes i emplatar-les ben fines amb el tendre carn. M'agrada posar un film transparent o una bossa de congelació entre la carn i el picat perquè no es trenqui tant la carn. Sal i pebre per les dues cares i pa com de costum. Fregiu a la paella uns 15 minuts fins que estigui daurat.
  • La resta també va bé amb espàrrecs frescos. Encara no n'he tingut cap!

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 357kcalHidrats de carboni: 11.9gProteïna: 1.5gGreix: 34g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Poma ratllada amb flam

Pastís de talp amb plàtans