Emma Miller
Com més brillant sigui la verdura, més betacarotè conté. Ja que aquesta substància és responsable del color de les pastanagues. Els científics van parlar de quines verdures han d'estar presents a la dieta diària sense fallar. Segons els experts, és capaç de protegir tota la família de moltes malalties, informa Moirebenok.
La verdura més útil en la dieta diària és la pastanaga. Conté moltes vitamines i elements que ajuden a combatre virus i diverses malalties.
Es tracta de provitamina A en grans quantitats, vitamines C, D, E, K, B6 i B1, sodi orgànic, biotina, potassi, fòsfor i magnesi. Les pastanagues contenen un compost químic anomenat betacarotè. I per això les pastanagues ratllades són la millor manera de reduir el risc de càncer.
Com més brillant sigui la verdura, més betacarotè conté. Ja que aquesta substància és responsable del color de les pastanagues. El betacarotè també és responsable de la síntesi d'hormones sexuals i de les condicions esquelètiques.
La vitamina A també afecta les membranes mucoses de la pell, enforteix les dents, els ossos i el cabell, ajuda el sistema nerviós a recuperar-se de càrregues pesades i augmenta la resistència del cos a diverses infeccions.
Les pastanagues també són un excel·lent antioxidant. El consum regular d'aquesta verdura, segons els metges nord-americans, allarga la vida humana entre 6 i 8 anys. El requisit diari per a cada persona per reposar la quantitat de vitamina A és una pastanaga mitjana.
Aquesta verdura és útil per a l'anèmia i la deficiència de vitamines. Els nutrients normalitzen el metabolisme, eliminen substàncies nocives i toxines, netegen la sang i ajuden a millorar el funcionament de tots els òrgans interns.
Abans, Glavred va escriure que la remolatxa ajudarà a normalitzar la pressió arterial: aquesta verdura es pot fregir, bullir o coure. A més, seguir una determinada dieta té un paper important en la lluita per normalitzar la pressió arterial.
La hipertensió o hipertensió arterial és una malaltia extremadament greu que pot provocar un ictus o un atac de cor. Els científics diuen que la pressió arterial alta sovint s'anomena "assassí silenciós", tot a causa de l'absència total de símptomes.
