John Myers
contingut
show
Ingredients
per fregir:
- 2 cda Llet o nata
- 1 tir Aigua amb gas
- Pebre salat
- 25 g Formatge gratinat
- 1 cda Cibulet acabat de picar
- 1 Msp Mantega
- 2 gotes Oli
instruccions
- Batre tots els ingredients. Escalfeu la mantega i l'oli en una paella i aboqueu la barreja d'ou a la paella. Distribuïu uniformement girant.
- Fregiu a foc mitjà a alt durant uns 2 minuts, fins que la part inferior estigui ferma i la superfície estigui lleugerament enrollada. Doblegueu en mitja lluna i serviu.
- Les herbes es poden variar segons es desitgi. També podeu afegir pernil tallat a daus, pesto o flocs de bitxo a la barreja d'ou. Però després deixa de banda el formatge.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 53kcalHidrats de carboni: 0.4gProteïna: 0.9gGreix: 5.3g
