contingut
show
Ingredients
- 1 Batate (moniato)
- 1 Pebre vermell fresc
- 1 Ceba fresca
- 0,25 culleradeta Fargola acabada de picar
- 2 rodanxes Pa blanc sec
- 4 pomes
- 1 cda Oli
- Sal
- Pebre del molinet
- 1 llauna Tomàquets pelats
instruccions
Preparació:
- Coure el forn a 200 °C (nivell de gas 6).
- Peleu i trossegeu el moniato.
- Netejar i picar el pebrot.
- Peleu i trossegeu les cebes.
- Picar la farigola fresca.
- Esmicolar el pa blanc.
- 7) El cor de les pomes i buida l'interior.
Preparació:
- 1. Escalfeu l'oli a foc mitjà i sofregiu els daus de moniato, ceba i pebrot amb la farigola
- 2. Saleu i pebreu bé les verdures.
- 3. Afegiu-hi les molles de pa blanc esmicolat i 3-4 culleradetes de suc de tomàquet de la llauna.
- 4. Reparteix el farcit resultant entre les pomes buides.
- 5. Poseu els tomàquets en conserva amb el suc restant en una safata de forn i poseu-hi les pomes farcides.
- 6. Enforneu-ho tot a 200 °C durant uns 30-40 minuts, fins que les pomes estiguin toves.
- 7. Disposeu la salsa de tomàquet com a mirall al plat i poseu-hi la poma al forn.
- Ganes de cor.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 222kcalHidrats de carboni: 0.2gGreix: 25g