contingut
show
Ingredients
Conill farcit al vi d'Arneis:
- 5 Pc. Pota de conill
- 100 g Pa ratllat
- 1 Pc. Pell de llimona ratllada
- 8 Pc. Fulles de menta
- 120 g Prunes
- Sal i pebre
- 4 cda Oli d'oliva
- Mantega
- Farigola
- Estragon
Per al fons:
- 500 ml vi Arneis
- 1 Pc. Pastanaga
- 1 Pc. Api
- 1 Pc. Ceba vermella
- 2 cda Farina
- Ossos de conill
- 1 litre Brou de pollastre
Per a la vinagreta de mostassa tèbia:
- 2 Pc. Rovell d'ou
- 1 cl Vinagre d'estragó
- 1 cda Mostassa Estragon
- 200 ml Caldo de conill
- 3 cda Estragó acabat de picar
- Sal i pebre
Per al ragú de verdures:
- 150 g carbassó
- 100 g Pebre groc
- 100 g pebrot vermell
- 80 g Api
- 80 g Ceba vermella
- 150 g Albergínia fresca
- 100 g Pastanaga
- 1 Pc. Dent d'all
- 2 cl Vinagre balsàmic
- Sal i pebre
- 1 tir Oli d'oliva
- Orenga seca
- Basilio
Per a la polenta:
- 180 ml Aigua
- 180 ml Llet
- 30 g Mantega
- 250 g Sèmola de blat de moro
- 40 g Parmesà ratllat
- 60 g Tomàquets secs
- 1 pessigar Nou moscada acabada de ratllar
- 2 cda Fargola acabada de picar
- Sal i pebre
instruccions
Conill farcit al vi d'Arneis:
- Per al farcit, poseu en un bol el pa ratllat, les prunes, les fulles de menta, la farigola, la pell de llimona ratllada i 4 cullerades d'oli d'oliva i remeneu-ho amb una cullera de fusta. Rectifiquem de sal i pebre i tapem i deixem reposar 20 minuts a temperatura ambient.
- Emplatar i repartir la pota de conill. Rectifiquem de sal i pebre i repartim el farcit per sobre. Enrotlleu la carn de la cama farcida i lligueu amb corda. Tapar i refredar. Preescalfeu el forn a 140 graus. 40 minuts abans de servir, condimenteu la cama i fregiu-la amb oli d'oliva i mantega per tots els costats, desglaceu amb vi Arneis, afegiu-hi brou calent i deixeu-ho coure al forn calent uns 30 minuts.
- Utilitzeu els ossos de conill per al brou de conill. Torneu-los amb l'oli en una paella per rostir. Escalfar les verdures. Escampar-hi la farina i continuar rostint. Desglaçar amb brou i vi Arneis. Separa el conjunt rostit de la base. Portar a ebullició, descremar, condimentar. Deixeu coure a foc lent durant 1 o 2 hores. Colar per un colador. Reduïu la salsa a la consistència desitjada i mantingueu-la calenta.
- Per a la vinagreta de mostassa: Bateu els rovells d'ou amb vinagre d'estragó i l'estragó a rodanxes a bany maria en un bol per fer la rosa. Incorporeu-hi el brou de mostassa i el conill i amaniu-ho amb sal i pebre.
- Just abans de servir, barregeu la vinagreta de mostassa amb el brou de conill, mantingueu calent i feu la migdiada amb la carn de conill tallada.
Per al ragú de verdures:
- Rentar i pelar totes les verdures (inclosos els pebrots i les albergínies) i tallar-les a daus petits. Estireu les cordes de l'api. Sofregiu els daus de verdures per separat en paelles diferents amb una mica d'oli d'oliva i deixeu-ho coure uns 6 minuts a foc moderat. A continuació, poseu totes les verdures en una paella, amaniu-ho amb el vinagre balsàmic, rectifiqueu de sal i pebre, afegiu-hi el gra d'all i l'orenga: deixeu-ho coure 10 minuts més. Just abans de servir, barregeu l'alfàbrega ben picada.
Per a la polenta:
- Porteu a ebullició la llet, l'aigua i la mantega, aboqueu-hi la gra de blat de moro i deixeu-ho coure uns 20 minuts amb una batedora, sense deixar de remenar, fins que la sèmola quedi tova. Incorporeu-hi el parmesà, els tomàquets tallats a daus, la farigola i la nou moscada. Sal i pebre. Premeu la massa de sèmola sobre una safata de forn lleugerament untada d'oli (d'1 cm d'alçada aprox.) i deixeu-la refredar. Cobriu la gra de blat de moro amb paper film i deixeu-ho refredar. Utilitzant un tallador rodó aprox. 5 cm. retallar grans tàlers. Poc abans de servir, sofregiu la polenta amb mantega i oli d'oliva fins que quedi cruixent per les dues cares fins que estigui daurada.
- Per servir: Col·loqueu el ragú de verdures al mig dels plats escalfats. Talleu les potes de conill farcides i poseu-les al voltant de les verdures, al costat de la polenta. Tovalló amb arneis tebi i salsa de mostassa d'estragó.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 127kcalHidrats de carboni: 12.8gProteïna: 4gGreix: 6.5g