in

Surf i gespa sobre fulles d'espinacs amb patates de romaní i salsa d'escalunya de vi negre

5 de 5 vots
Temps total 1 hora
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 5 persones
Calories 117 kcal

Ingredients
 

Surf i Turf

  • 750 g Filet de vedella
  • 15 Gambes blanques
  • 2 Branques de romaní
  • 4 Dents d'all
  • 1 pessigar Sal i pebre
  • 1 tir Oli d'oliva
  • 750 g Filet d'estruç

Fulles d’espinacs

  • 3 Dents d'all
  • 900 g Fulles d’espinacs
  • 1 tir Oli d'oliva
  • 1 pessigar Sal i pebre
  • 1 pessigar Nou moscada

Patates de romaní

  • 25 Patates (triplets)
  • 3 cda Sal marina gruixuda
  • 3 Branques de romaní
  • 1 tir Oli d'oliva

Salsa d'escalunya de vi negre

  • 4 Escalunyes
  • 2 cda Oli d'oliva
  • 150 ml mel
  • 1 L vi negre
  • 2 Branquetes de farigola
  • 1 Dent d'all
  • 0,5 culleradeta pebrot vermell
  • 1 pessigar Pebre del molinet
  • 1 cda midó alimentari

instruccions
 

Turf i Surf

  • Per a Turf and Surf, marinar el filet de vedella amb una mica de sal, all, romaní i oli d'oliva i reservar durant unes 5-6 hores.
  • Marinar les gambes blanques amb all, sal, pebre i oli d'oliva i reservar unes 2 hores.
  • Sofregiu el filet d'estruç per cada costat durant 2-3 minuts, després deixeu-ho reposar a 75 °C durant 20 minuts. A l'hora de servir, amaniu els filets amb sal i pebre.
  • Sofregiu el filet de vedella durant uns 3 minuts per cada costat, després deixeu-lo reposar a 75 °C durant 20-30 minuts.
  • Fregiu les gambes blanques durant 3 minuts tot girant.

espinacs

  • Suem els espinacs amb 2-3 grans d'all en oli d'oliva (encara ha de tenir una mica de mossegada) i rectifiquem de sal, pebre i nou moscada.

patates

  • Rentar les patates, posar-les en un bol gran i marinar amb oli d'oliva, sal marina i romaní picat.
  • Posar en una safata de forn i posar al forn aprox. 170 °C durant uns bons 40 minuts (girar de tant en tant).

salsa

  • Per a la salsa, pelem i tallem les escalunyes i les sofregim amb oli d'oliva (no s'han de daurar) -afegim la mel. Desglaçar-ho tot amb vi negre i deixar que la mel torni a ser líquida mentre es remena.
  • Bulliu a foc lent el romaní, la farigola i un gra d'all premsat i aboqueu vi negre una vegada i una altra.
  • Abocar la salsa per un colador per treure les herbes que conté, tornar a bullir i espessir amb maizena (dissolta en una mica d'aigua).
  • Ara salpebreu al gust i afegiu-hi les baies de pebre vermell just abans de servir.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 117kcalHidrats de carboni: 4.6gProteïna: 10.6gGreix: 4.5g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Paella d'arròs grega

Caragols romans en salsa de tomàquet picant