Què li passa al cos si beu aigua amb llimona cada dia

by Emma Miller 14 de març del 2023 a les 5:07 hores

Segons la coneguda nutricionista Natalia Kunskaya, beure aigua de llimona està directament relacionada amb la qualitat del tracte gastrointestinal.

L'aigua amb llimona ajuda el cos a combatre les malalties víriques i participa en la síntesi de col·lagen i en l'absorció de ferro, zinc i altres minerals. Així ho va dir la famosa nutricionista Natalia Kunskaya.

Segons el metge, l'aigua de llimona afavoreix la producció d'àcid clorhídric a l'estómac i la secreció de bilis, que són necessaris per a una digestió normal.

"Es recomana beure aquesta aigua 30 minuts abans dels àpats i no més de dos o tres gots al dia. No s'ha de beure aigua amb llimona amb l'estómac buit; és millor començar el dia amb un parell de gots d'aigua pura sense additius. No renteu els aliments, ja que això retarda la digestió dels aliments. Es permeten uns quants glops per suavitzar el grumoll de menjar", va dir l'expert.

Escrit per Emma Miller

Sóc dietista nutricionista registrat i tinc una consulta privada de nutrició, on ofereixo assessorament nutricional individualitzat als pacients. M'especialitzo en la prevenció/gestió de malalties cròniques, nutrició vegana/vegetariana, nutrició prenatal/postpart, coaching de benestar, teràpia nutricional mèdica i control del pes.