La temporada de síndria ja ha començat. Es venen en mercats i supermercats. Tot i que la síndria és una baia molt saludable, no tothom la pot menjar.
La síndria és una baia molt saludable que calma no només la set sinó també la gana. Gràcies als seus nutrients, té un efecte beneficiós sobre l'organisme. No obstant això, no s'ha d'abusar. A més, hi ha persones a les quals està contraindicat menjar síndria.
Olga Sharapova, MD, va nomenar la quantitat diària de síndria i va enumerar una llista de malalties per a les quals no es recomana aquesta baia, informa el Dr. Peter.
Síndria - beneficis
La síndria és un 90% d'aigua, així que calma molt bé la set. La baia té un efecte beneficiós sobre els vasos sanguinis humans i redueix la pressió arterial, així com elimina totes les toxines del cos.
La síndria també proporciona al cos magnesi, fòsfor, calci i sodi, i ajuda a reposar les pèrdues d'electròlits, que l'aigua normal no pot fer.
Síndria - contraindicacions
Malgrat les nombroses propietats beneficioses, la síndria es pot menjar en quantitats molt limitades per a determinades malalties.
En particular, es recomana menjar síndria en quantitats limitades per a persones que pateixen diarrea, urolitiasi, aterosclerosi i adenoma de pròstata. Tampoc s'ha de menjar síndria en cas de malaltia cardiovascular.
Quanta síndria pots menjar al dia?
Sharapova aconsella menjar 200-300 grams de síndria al dia abans de dinar. No es recomana menjar síndria amb altres aliments.
El metge també creu que és millor no menjar síndries primerenques. Segons ella, si compreu aquesta baia abans d'agost, hi ha el risc de comprar productes de baixa qualitat, que poden provocar una intoxicació.
Deixa un comentari