Emma Miller
És difícil negar els beneficis de la llard de porc per al cos, ja que conté moltes substàncies útils. Al mateix temps, el greix de porc té contraindicacions i s'han de tenir en compte.
Si consumeix aquest producte regularment amb moderació, podeu saturar el vostre cos amb els nutrients necessaris.
Per a què serveix el llard de porc?
Per exemple, la llard de porc és una font de vitamina D, de la qual manca la majoria de la gent avui en dia. Aquesta vitamina la obtenim majoritàriament de la llum solar, així que a l'hivern, quan tothom surt menys sovint i es queda menys fora, la manca d'aquesta vitamina és encara més aguda.
La llard de porc també conté colina, una altra substància important que pot reduir el risc de patir malalties del cor i la malaltia d'Alzheimer i ajuda a eliminar el colesterol de baixa densitat del fetge.
A més, la llard de porc combina tres tipus de greixos: monoinsaturats, saturats i poliinsaturats. El cos necessita greixos en quantitats moderades per al seu bon funcionament. Ajuden a absorbir les vitamines i ens donen energia. Si els mengeu juntament amb hidrats de carboni, podeu protegir-vos d'una caiguda dels nivells de sucre en el futur.
Els beneficis de la llard de porc per a les dones
El llard de porc és beneficiós per a les dones principalment pel seu efecte tònic sobre el cos. Conté una substància molt útil per al cos femení, que és més difícil d'obtenir d'altres fonts: l'àcid araquidònic.
Aquest àcid té un bon efecte sobre la pell, rejovenint-la i allisant les arrugues. A causa del seu efecte sobre el sistema hormonal, aquesta substància pot fer que la pell de la dona sigui elàstica i ferma.
A més, la llard de porc també és capaç d'eliminar toxines i radionúclids del cos, millorar el rendiment mental i enfortir el sistema immunitari.
Si algú té por de menjar mantega de porc pel risc que "s'enfili als costats" i es faci malbé la seva figura, hauria de desfer-se d'aquestes pors. Aquest producte només pot danyar la teva figura si el menges sense control. Menjar-lo amb moderació només et farà bé.
Els beneficis de la llard de porc per als homes
Els punts anteriors també són la resposta a la pregunta de si el llard de porc és bo per als homes. A més dels fets anteriors, aquest producte també conté seleni en una forma fàcil de digerir. Aquesta substància millora la potència masculina i en general té un bon efecte sobre la funció reproductiva masculina.
A més, la llard de porc energitza i ajuda a recuperar la força. Per tant, el producte és important en la dieta dels homes (i també de les dones) que es dediquen a un treball físic pesat.
A qui no es recomana menjar mantega de porc?
No obstant això, no us haureu d'esgotar immediatament i comprar aquest producte amb un bon estat d'ànim, oblidant-vos d'esbrinar la resposta a la pregunta de si la llard de porc té contraindicacions. De fet, és perjudicial per a moltes persones, malgrat tots els seus aspectes positius.
Aleshores, a qui perjudica la llard de porc?
- Persones amb problemes amb el tracte gastrointestinal i el sistema cardiovascular;
- Persones amb malalties cròniques greus: en aquest cas, hauríeu de consultar al vostre metge de família si podeu menjar mantega de porc i en quines quantitats;
- Persones amb obesitat o tendència a l'obesitat.
