Torna
-+ porcions
5 de 9 vots

Filet de vedella de formatge de cabra amb guarniments

Temps total50 acta
Racions: 3 persones

Ingredients

Filet de vedella de formatge de cabra

  • 750 g Vedella mòlt
  • 150 g Formatge de cabra tallat a daus
  • 1 cda Pebre vermell dolç en pols
  • 1 pessigar Sal marina del molí
  • 1 pessigar Pebre negre del molí
  • 1 Escalunya finament tallada
  • 1 cda julivert picat finament
  • 1 cda Pa ratllat casolà, picant i picant
  • 2 Ous
  • 3 cda oli de cacauet

Cebes d'herbes

  • 1 Cebes tallades a daus
  • 1 cda Herbes de temporada ben picades
  • 1 cda Mantega aclarida

Patates joves fregides

  • 8 Patates jaqueta, cuites i refredes, pelades
  • 1 alguns Mantega
  • 1 pessigar Sal marina del molí
  • 1 pessigar Pebre negre del molí
  • 1 pessigar Pebre de Caiena

Amanida de tomàquet i mongetes

  • 300 g Mongetes verdes blanquejades de color groc
  • 2 Tomàquets acabats de tallar en vuitens
  • 150 g Iogurt grec
  • 1 cda Suc de llima
  • 1 cda Vi blanc sec
  • 3 cda Vinagre balsàmic blanc
  • 0,5 Escalunya fresca picada finament
  • 2 cda Herbes de temporada picades
  • 1 pessigar Sal d'herbes casolana
  • 1 pessigar Pebre negre del molí
  • 1 pessigar Sugar

instruccions

  • Barregeu la picada amb la resta d'ingredients. Per lligar, faig servir alguns dels meus pa ratllat casolan. Però, per descomptat, també podeu fer servir un pa vell remullat.
  • Formeu 4 filets de vedella amb la carn picada i premeu els daus de formatge de cabra als filets.
  • Escalfeu l'oli de cacauet en una paella (foc mitjà) i fregiu els filets de vedella fins que estiguin cruixents.
  • Fregiu les cebes a la mantega clarificada fins que estiguin cruixents. M'agraden amb moltes aromes torrades. Han de ser molt foscos i cruixents. Si això no us agrada, podeu preparar les cebes al vostre gust.
  • Quan les cebes tinguin el color marró desitjat, afegiu-hi les herbes i fregiu-les breument a foc lent. Aquest plat de ceba d'herbes és només per a mi. A la meva estimada no li agraden les cebes tan fosques.
  • Daurar les patates pelades amb mantega (compte, no pujar massa el foc) per daurar-les tot al gust. Amaniu-ho.
  • Barregeu els ingredients de l'amaniment. Incorporeu els tomàquets i les mongetes. Deixeu-ho macerar una mica i torneu a condimentar al gust.
  • Vam menjar l'amanida com a entrant i vam agafar una mica de l'amaniment com a salsa per a les patates.
  • Serviu els filets de vedella amb les patates rostides en un plat prèviament escalfat. Per mi amb les cebes d'herbes rostides, per al meu estimat sense.

Nutrició

Atenció: 100g | Calories: 225kcal | Hidrats de carboni: 2.8g | Proteïna: 13.7g | Greix: 17.6g