Alfalfa: Epekto sa Himsog nga Sprout

Ang Alfalfa adunay usa ka himsog nga epekto sa lawas ug labi ka sikat sa porma sa sprout. Nailhan usab nga alfalfa o evergreen clover, kini dali nga motubo sa balay. Busa mahimo nimong gamiton ang gahum sa tanum bisan unsang orasa.

Alfalfa ug ang mga epekto niini

Ang Alfalfa usa ka berde nga tanum, nga nagpasabut nga kini adunay daghang chlorophyll. Kini sa baylo maayo alang sa atong dugo ug sa ingon alang sa tibuok lawas.

• Ingong natural nga pagkaon, ang alfalfa sprout dagaya sa sustansiya, bitamina, ug minerales ug naghatag sa lawas niining hinungdanong mga bloke sa pagtukod.
• Kung maayo ang pag-atiman sa lawas, kini kanunay nga makalimpyo sa kaugalingon, maka-detoxize, makahubas sa bug-at nga mga metal, ug makahimo sa uban pang mga buluhaton sa pag-ayo. Busa ang panghubag ug uban pang mga sakit walay dapit. Ang immune system gipalig-on ug ang intestinal bacteria mahimo usab nga makatukod og himsog nga mga bungbong sa selula.
• Sa parehas nga oras, ang lawas gihatagan og himsog nga kusog, hangtod nga wala kini dugang nga gibug-atan sa dili natural o mga pagkaon nga gihimo sa industriya. Nagkinahanglan siya og kusog alang sa pisikal ug mental nga mga lihok.
• Gisuplay usab sa Alfalfa ang lawas sa mga protina sa utanon, nga gikinahanglan usab alang sa pagtukod sa kaunuran. Dugang pa, ang tanum adunay daghang mga antioxidant nga makagapos sa mga free radical sa lawas. Kini kasagarang gipagawas sa stress.

Pagpatubo sa alfalfa sprouts

Ang Alfalfa usa lang sa daghang tanom nga maayo ug makapahimsog sa atong lawas. Bisan pa, ang mga sprouts dali ra nga motubo sa balay ug busa magamit alang sa adlaw-adlaw nga nutrisyon. Daghang mga tawo ang nagsabwag niini sa mga salad o sa sandwich. Ang mga alfalfa sprouts lamian usab sa ilang kaugalingon.

• Aron motubo ang mga sprouts kinahanglan nimo ang usa ka germination jar o sprout tower ug mga liso sa alfalfa.
• Hugasi pag-ayo ang mga liso ug ibutang kini sa garapon nga adunay presko, bugnaw nga tubig.
• Karon moturok ang mga liso ug hugasan sa presko nga tubig mga tulo ka beses sa usa ka adlaw.
• Ang pagturok kasagaran magsugod sa sunod nga adlaw ug human sa mga 7 ngadto sa 8 ka adlaw andam na ang alfalfa sprouts.
• Aron hingpit nga mapahimuslan ang makapahimsog nga epekto, kinahanglan nimong ilakip ang mga sprouts sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.