Melis Campbell
Ang mga walnuts dato sa antioxidants ug omega-3 fatty acids nga nakabase sa tanom (ilabi na ang alpha-linolenic acid, o ALA), nga nanghambog labaw sa bisan unsang nut. Adunay usab sila polyphenols ug polyunsaturated fats.
Makakaon ka ba og berde nga walnuts?
Kadaghanan kanato pamilyar sa lami sa uga nga mga walnuts. Among giablihan kini pinaagi sa kamot alang sa usa ka meryenda, i-toast kini aron ibutang sa usa ka salad, o malipay sa pagpangita kanila nga giluto sa among mga brownies. Ang presko nga berdeng mga walnuts, sa laing bahin, nagtanyag og lami nga pipila lang ang nakatagamtam, ang nag-unang rason mao nga kini hilabihan ka pait.
Unsa ang labing himsog nga klase sa walnut?
Ang itom nga mga walnuts puno sa mga antioxidant, ug kini sa kasagaran mas sustansya kay sa ilang mas komon nga mga igsoon sa walnut.
Hangtod kanus-a nimo matipigan ang berde nga mga walnuts?
Tipigi ang mga shelled o unsheled nga mga walnuts nga luwas sa usa ka sudlanan sa hangin ug ibutang sa usa ka mabugnaw, uga nga dapit. Ang refrigerator usa ka maayong pagpili tungod kay ang mga walnuts magpabilin nga presko sulod sa tulo ka bulan. Mahimo usab nimo nga i-freeze ang mga walnuts hangtod sa usa ka tuig.
Unsa ang gigamit nga berde nga walnut?
Green Walnuts mahimong gamiton alang sa pipila ka mga butang: sila mahimong pickled sa suka, o gamiton alang sa matam-is nga pagpreserba, gipreserbar tibuok sa syrup; kini mahimong gamiton sa paghimo sa alkoholikong mga ilimnon sama sa "nocino"; marmelada.
Ang berde ba nga mga walnuts mahinog sa kahoy?
Sa diha nga ang mga panit magsugod sa pagkaguba, ang mga walnut mahimong kuhaon gikan sa kahoy, uyog, o matumba. Sila natural nga mahulog sa yuta ug kanunay nga kuhaon. Kung ang mga nuts mahulog gikan sa kahoy samtang ang mga panit wala pa, kini magpadayon sa pagkahinog.
Makakaon ka ba nga hilaw nga berde nga walnut?
Bisan kung ang kadaghanan sa mga tawo dili mokaon sa berde nga mga walnut nga hilaw tungod sa usa ka astringent nga palami, ang ilang humot nga mga kabtangan ug lahi nga profile sa lami naghimo niining wala pa hinog nga mga mani nga perpekto alang sa piho nga mga pagpangandam, diin ang mga hamtong nga mga walnut labi ka malumo.
Ang berde ba nga mga walnut makahilo sa mga iro?
Gawas sa risgo sa sakit sa tiyan ug pagbabag sa tinai, ang mga walnuts mahimong makahilo sa mga iro. Ang taas nga kaumog nga sulod sa mga walnuts naghimo kanila nga daling mataptan sa agup-op ug fungi. Ang ubang fungi nga motubo diha sa mga walnuts makagama ug hilo nga gitawag ug mycotoxins, nga mahimong makakanser o makapahinabog pagkurog ug pag-atake.
Giunsa nimo pagtipig ang berde nga mga walnuts?
Pagkahuman sa pag-ani sa walnut, kasagaran akong pabugnawon o ibutang kini nga cool kutob sa mahimo. Sa paglabay sa panahon sila magsugod sa pagkawala sa kolor ug mawad-an sa ilang hayag nga berde nga kolor, apan, sa usa ka pinch, sulod sa mubo nga panahon, sila mahimong tipigan sa temperatura sa lawak.
Giunsa nimo pag-ihaw ang berde nga mga walnuts?
Unsaon pagluto sa mga walnuts sa oven:
- Preheat ang hurnohan ngadto sa 375 degrees Fahrenheit (191 degrees Celsius) ug linyahi ang linuto sa kalaha nga may papel nga parchment o foil.
- Guntinga ang imong kinhason nga mga walnuts ngadto sa mga tunga o mga bahin aron mapalambo ang parehas nga sinugba (ang gagmay nga mga piraso dali nga masunog). Ipakaylap ang mga walnuts sa usa ka layer sa usa ka linuto sa kalaha.
- Isugba sa oven sulod sa 5-10 ka minuto, o hangtud nga ma brown.
Giunsa nimo pagproseso ang berde nga walnut?
Unsa ang lami sa berde nga walnut?
Ang Green Walnuts humot kaayo nga adunay hayag nga spiced-citrus nga palami nga gidugtong sa mga nota sa pine ug bay dahon. Ang mga nuts adunay astringent nga lami nga adunay orange, nutmeg, ug all-spice note ug usa ka lig-on, mapait nga pagkahuman.
Aduna bay iodine ang green walnuts?
Ang dugos ug berde nga mga walnuts puno sa iodine ug maayo kaayo alang sa mga sakit sa atay ug tiyan, kini maayo alang sa menopause, sobra nga katambok ug daghang mga sakit nga malala.
Makahilo ang hilaw nga mga walnuts?
Ang mga hilaw nga nuts himsog kaayo, apan kini mahimong adunay makadaot nga bakterya. Bisan pa, bisan kung buhaton nila, kini dili mahimo nga hinungdan sa usa ka sakit. Ang sinugba nga mga nuts, sa laing bahin, mahimong adunay gamay nga antioxidant ug bitamina.
