John Myers
Dugay nang nahibal-an nga ang duga sa aronia himsog. Ang pagka-epektibo sa asul-itom nga berry lainlain. Bisan pa, kinahanglan nga mag-amping ka sa pag-inom sa berry kung gamay ra ang imong iron sa imong dugo.
Aronia juice - himsog ug pagpaubos sa asukal sa dugo
Usa ka kabtangan sa aronia juice nga makapahimsog kaayo niini mao ang hypoglycemic nga kabtangan sa juice. Kini nga kabtangan labi ka mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes. Gipakita sa mga pagtuon ang usa ka mamatikdan nga pag-ubos sa asukal sa dugo sulod sa usa ka oras sa pagkuha sa 200 mililitro nga juice.
Proteksyon batok sa oxidative stress
Ang berry adunay daghang polyphenols (gitawag nga phytochemicals) nga nanalipod batok sa oxidative stress. Ang oxidative stress usa ka proseso nga hinungdanon usab sa mga tawo nga adunay diabetes. Apan ang polusyon sa palibot ug mga hilo ug mga hugaw sa pagkaon mahimo usab nga moatake sa mga selula. Ang mga antioxidant gikan sa mga berry nag-neutralize sa mga libre nga radikal.
Nagpaubos sa presyon sa dugo
Ang chokeberry nagpaubos pa sa presyon sa dugo. Mahimo nimong malikayan ang mga tambal nga nagpaubos sa presyon sa dugo nga adunay dugay nga paggamit, ug ang berry makatabang sa pag-normalize sa imong presyon sa dugo.
Ang pagpaubos sa kolesterol
Dili lamang ang presyon sa dugo, apan usab ang lebel sa kolesterol gipaubos. Aronia sa ingon epektibo nga mokontra sa vascular calcification. Mahimo nimong mapugngan ang mga sakit sa cardiovascular kung kanunay ka nga mokaon sa aronia.
Bugnaw nga simtomas
Ang aronia berry usa ka milagro sa mga bitamina. Naglangkob kini sa bitamina C, folic acid, iron ug zinc. Dugang pa, ang berry adunay usab calcium, iodine, potassium ug magnesium. Kini nga mga aktibo nga sangkap labi ka epektibo batok sa mga sintomas sa bugnaw ug makapadali sa proseso sa pagkaayo.
Mga sakit sa tinai
Ang mga tannin sa berry makatabang sa mga problema sa tiyan, tinai, atay ug bisan sa gallbladder. Kini adunay gamay nga laxative nga epekto sa panghilis ug makatabang sa mga problema sa paghilis. Ang berry naglihok usab ingon usa ka diuretic ug makatangtang sa sobra nga tubig gikan sa lawas, nga mosangpot sa dugang nga pag-ihi.
- Ang usa ka side effect nga mahimong mahitabo sa sobra nga pag-inom og aronia juice mao ang sakit sa tiyan. Labing maayo nga kan-on ang juice pagkahuman sa pagkaon.
- Ang mga liso sa mga berry adunay gamay nga kantidad sa mga sangkap nga mahimong mabag-o sa hydrocyanic acid sa lawas. Mahimo usab kini nga hinungdan sa dili maayo nga mga epekto kung gikinahanglan.
Sobra nga puthaw
Bisan kinsa nga nag-antos sa kamatuoran nga ang lawas nagtigum og sobra nga iron ug ang mga kidney dili makapagawas sa sobra nga iron sa husto nga paagi kinahanglan usab nga mogamit og aronia juice. Sa laing bahin, kung ikaw adunay kanunay nga kakulangan sa iron, kinahanglan nga panagsa ra nimo gamiton ang duga sa aronia. Sa laing paagi, mahimo nimong masiguro nga mokaon ka ug igo nga mga pagkaon nga puno sa iron sa ubang mga oras sa adlaw. Kung gikinahanglan, pakigsulti sa usa ka tawo nga batid sa duga sa aronia.
