John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 1 hugpong Spring sibuyas
- 200 g Carrot
- 150 g Mga gisantes
- 250 g Dughan sa manok
- 250 Mga mililitro Gatas sa lubi
- 750 Mga mililitro Bouillon sa manok
- 1 kutsarita Dilaw nga curry paste
- 1 kutsarita Pula nga curry paste
- 1 tablespoon lana sa oliba
- 1 hugpong parsley
Panudlo
- Guntinga ang berde nga mga sibuyas sa tingpamulak ngadto sa maayong mga rolyo, putlon ang puti. Panit ang mga carrots, guntinga kini sa nipis nga gitas-on ug guntinga kini ngadto sa lima ka sentimetro nga mga gilis.
- Init ang mantika sa medium pan. Igisa ang mga sibuyas sa tingpamulak - puti ug berde - ug ang mga carrot niini. Idugang ang curry paste ug igisa kadiyot samtang ginakutaw. Ibubo ang bouillon ug gatas sa lubi, dad-a ngadto sa hubag ug tabuni ug magluto sulod sa 5 minutos sa medium nga kalayo.
- Sa kasamtangan, tungaa ang dughan sa manok ug putlon ngadto sa nipis nga mga hiwa. Maayo nga pagputol sa parsley.
- Human sa pagluto sulod sa 5 minutos, idugang ang mga dughan sa manok ug ang frozen nga mga gisantes sa stock sa lubi. Simmer alang sa laing 5 ka minuto kay sa pabukala.
- Sa dili pa i-serve, timplahan og toyo ang sabaw, asin kon gikinahanglan ug daghang bag-ong giling nga sili. Sa katapusan isagol ang parsley.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 112kcalMga Carbohidrat: 6.7gProtein: 12.4gTambok: 3.9g
