Astaxanthin: Ang super antioxidant

Ang Astaxanthin gikonsiderar nga usa sa labing kusgan nga antioxidant sa kalibutan. Kini kinahanglan nga maghimo kanimo nga episyente ug angay, makasugakod sa stress, ug himsog. Gipatin-aw namon kung giunsa ang paglihok sa astaxanthin, kung unsa ang kinahanglan nimong hatagan pagtagad kung gikuha kini ug kung giunsa nimo kini labing maayo nga magamit alang sa imong kaugalingon.

Astaxanthin: epekto, kabtangan, ug posible nga paggamit

Ang among una nga teksto sa astaxanthin nagpakita pipila ka tuig ang milabay, ug bisan kung nakadawat kini usa ka pag-update matag karon ug unya, panahon na alang sa usa ka pag-remake, labi na tungod kay ang naandan nga mga taho gikan sa sentro sa tambag sa mga konsumedor karon nagpalibot nga ang tanan nga giingon bahin sa astaxanthin dili gyud occupied. Mahimo nimong makuha ang substansiya nga talagsaon pinaagi sa pagkaon, mao nga mas maayo nga dili kini tunlon sa porma sa mga suplemento sa pagkaon ug kung buhaton nimo, dili molapas sa 4 mg kada adlaw.

Sa tinuud, karon adunay daghang mga pagtuon sa tawo sa astaxanthin nga nagpamatuod sa daghang mga epekto sa sangkap nga kaniadto gidudahang base sa mga pagtuon sa laboratoryo ug hayop sa mga tawo. Makapainteres, sa kadaghanan sa mga kaso, ang 8 hangtod 12 mg kada adlaw gigamit - nga wala’y bisan unsang grabe nga epekto nga naobserbahan. Kung limitahan nimo karon ang pag-inom sa 4 mg, mapugngan nimo ang mga positibo nga epekto nga nakab-ot sa mga pagtuon gikan sa tinuud nga nahitabo.

Dugang pa, ang astaxanthin mahimo lamang nga ut-uton sa hingpit nga dili igo, gamay nga kantidad sa pagkaon (kinahanglan nga mokaon ug daghang ihalas nga salmon matag adlaw), aron kini nga pahayag makatabang sa konsumedor. Apan karon sa mga detalye bahin sa mga epekto, kabtangan, ug posible nga paggamit sa astaxanthin:

Unsa ang astaxanthin?

Ang Astaxanthin usa ka carotenoid nga adunay labi ka kusgan nga antioxidant ug anti-inflammatory nga epekto. Ang mga carotenoid mga natural nga pigment sa tanum, sila ang responsable sa kusgan nga kolor sa daghang prutas ug utanon. Gikoloran nila og pula ang mga kamatis, dalag ang mga lugas sa mais, ug orange ang mga carrot. Adunay kapin sa 700 ka lainlaing mga carotenoid, diin pipila ra ang nahibal-an sa tawo.

Ang mga carotenoid gibahin sa duha ka grupo: ang mga carotenes ug ang xanthophylls. Ang mga pananglitan sa carotenes naglakip sa beta-carotene gikan sa carrots ug lycopene gikan sa kamatis. Ang xanthophylls naglakip sa lutein ug zeaxanthin (eg sa spinach) - apan usab astaxanthin.

Diin gikan ang astaxanthin

Ang astaxanthin natural nga abunda sa algae (plankton), apan sa limitadong gidaghanon sa fungi ug bacteria. Kung ang ubang mga hayop mokaon niini nga alga sa daghang gidaghanon ug magtigum sa astaxanthin sa ilang kaugalingon, nan sila mahimong pink.

Kini ang kaso sa salmon, trout, ulang, hipon, krill, alimango, ug usab sa mga flamingo. Ang ihalas nga salmon adunay labing taas nga konsentrasyon sa astaxanthin sa kalibutan. Ang mga pula nga butang gikonsentrar sa ilang mga kaunuran ug tingali mao nga sila ang mga kampeon sa paglahutay sa kalibutan sa hayop.

Ngano nga ang seaweed adunay astaxanthin?

Ang lumot ba - sama sa salmon - kinahanglan bang molangoy sa ibabaw sa suba? Busa kinahanglan ba nila ang gahum sa astaxanthin? Dili, apan ang mga lumot kasagarang makit-an sa mga dapit diin ang kalit nga lisud nga kahimtang sa pagpuyo mahimong mopatigbabaw. Pananglitan, ang mga lumot nagpuyo usab sa mga lim-aw nga usahay malaya. Aron mabuhi niining ting-init, ang algae nagkinahanglan ug substansiya nga makapanalipod kanila: astaxanthin.

Apan ang mga lumot berde ug dili pink o kolor sa salmon, tingali maghunahuna ka. Bisan pa, kung ang mga lumot nga adunay astaxanthin (eg ang microalgae nga Haematococcus pluvialis ) makit-an ang ilang kaugalingon sa usa ka makapaguol nga kahimtang, ie kalit nga nag-antus sa kakulang sa tubig, grabe nga kainit, kusog nga kahayag sa adlaw, o bisan sa mapait nga katugnaw, nan ang algae mahimong pula.

Niining talagsaon nga sitwasyon, gipahunong nimo ang tanan nga uban pang mga proseso sa metaboliko (diin ang berde nga chlorophyll nalangkit) ug nagkonsentrar lamang sa pagpauswag sa imong kaugalingon sa pula nga astaxanthin. Ang substansiya makatabang sa algae nga mabuhi sulod sa daghang semana nga walay tubig ug pagkaon. Kung mag-ulan pag-usab sa usa ka punto ug ang lim-aw mapuno pag-usab sa tubig, ang algae mabuhi pag-usab salamat sa astaxanthin.

Astaxanthin - Ang maliputon apan hinungdanon nga kalainan

Ang astaxanthin gamay ra ang kalainan sa kemikal nga istruktura niini gikan sa ubang mga carotenoid. Apan kini nga maliputon nga kalainan hinungdanon ug naghatag talagsaon nga mga abilidad nga nagpalahi sa astaxanthin gikan sa mga kabtangan sa ubang mga carotenoid.

Pananglitan, ang astaxanthin mahimong makatabok sa babag sa dugo-utok ug mapanalipdan ang utok ug nerbiyos sa sentral nga sistema sa nerbiyos gikan sa panghubag ug mga libre nga radikal nga direkta sa site.
Sa samang paagi, ang astaxanthin makabuntog sa gitawag nga blood-retina barrier ug makahatag og antioxidant ug anti-inflammatory protection alang sa mata direkta sa retina.
Ang Astaxanthin mahimo usab nga maapod-apod nga labi ka epektibo sa tibuuk nga lawas aron ang epekto sa pagpanalipod niini makabenepisyo sa matag usa nga selula ug sa ingon ang tanan nga mga organo, tisyu, lutahan, ug panit.
Busa ang Astaxanthin usa ka talagsaon nga kusgan ug kusgan kaayo nga antioxidant nga dali nga molihok bisan asa sa lawas ug dili aktibo ang mga libre nga radikal sa usa ka flash.

Ang hinungdanon nga papel sa mga antioxidant

Adunay kanunay nga paghisgot bahin sa mga antioxidant. Unsa ang luyo niini? Ang mga anti-oxidant nagpugong - sumala sa gisugyot sa ilang ngalan - ang oksihenasyon. Ang mga proseso sa oksihenasyon mahitabo kung adunay mga free radical. Kini hilabihan ka reaktibo nga mga molekula nga adunay oxygen nga kulang sa elektron sa ilang kemikal nga istruktura.

Karon, sa kinabuhi sa usa ka libre nga radikal, wala’y mas hinungdanon kaysa paggukod sa nawala nga elektron. Sa mga tipik sa usa ka segundo, ang mga libreng radicals moatake sa mga selula sa lawas ug mosakmit sa usa ka electron gikan kanila. Kini nga aksyon gitawag nga oxidation o oxidative stress.

Ang biktima karon walay electron ug nahimong free radical. Nagresulta kini sa mga kadena nga reaksyon nga mahimong hinungdan sa daghang kadaot sa lawas. Kini nga kadaot mao ang gamut sa daghang mga problema sa kahimsog ug mga proseso sa pagkatigulang.

Nagsugod kini sa mga kunot ug pagkunhod sa tensiyon sa kaunuran ug natapos sa mga sakit nga makapahubag nga mga sakit ug bisan sa kanser. Busa ang pagwagtang sa mga free radical usa sa labing hinungdanon nga hinungdan sa pag-atiman sa kahimsog. Ug mao gyud kana ang tahas sa mga antioxidant, nga sa walay palad naa sa labi ka gamay nga gidaghanon sa pagkaon karon aron ang paggamit sa mga suplemento sa pagkaon mahimong labi ka mapuslanon - labing menos usahay ingon usa ka tambal.

Astaxanthin - Usa sa labing kusgan nga antioxidant sa kalibutan

Sa usa ka eksperimento, ang antioxidant nga epekto sa astaxanthin gitandi sa bitamina E - usa ka nailhan nga gamhanan kaayo nga antioxidant. Ang Astaxanthin nakit-an nga 550 ka beses nga mas epektibo kaysa bitamina E sa pag-neutralize sa aktibo ug reaktibo nga singlet nga oxygen.

Ang Astaxanthin 11 ka pilo nga mas kusgan kay sa beta-carotene sa parehas nga eksperimento nga setup. Ang Lutein usa ka bioactive nga compound sa tanum nga bag-o lang nahimong mas popular tungod sa maayo kaayo nga epekto niini sa mga mata. Giisip usab kini nga usa ka labi ka kusgan nga antioxidant. Apan ang lutein nalabwan usab sa astaxanthin sa usa ka hinungdan nga tulo.

Ang ikaduha nga pagtuon nagsulay sa abilidad sa nagkalain-laing antioxidants sa scavenge free radicals. Ang lumba naglakip sa Vitamin E, Vitamin C, Beta Carotene, ug Astaxanthin. Ang Astaxanthin gipakita nga motrabaho halos 20 ka pilo nga mas maayo kay sa bitamina E, kapin sa 50 ka pilo nga mas maayo kay sa beta-carotene, ug kapin sa 60 ka pilo nga mas gamhanan kay sa bitamina C.

Ang Astaxanthin ba usa ka Milagro nga Droga?

Ang mga tawo sa kasagaran reaksyon sa kawalay pagtuo sa diha nga may kalabutan sa pipila ka natural nga mga butang sama sa eg B. Astaxanthin ingon nga usa ka dako nga gidaghanon sa mga posible nga mga epekto gilista. Sa unsang paagi ang usa ug ang samang substansiya makatabang sa mga problema sa mata, makapahupay sa kasakit sa lutahan, makasuporta sa mga atleta, ug sa samang higayon makapanalipod sa panit gikan sa adlaw?

Ang tubag yano ra: daghang mga sakit adunay usa ug parehas nga hinungdan (oxidative stress ug / o panghubag). Nagpakita lamang sila sa lainlaing bahin sa lawas tungod kay ang matag usa adunay lainlaing mga huyang nga punto.

Kung ang mga mata, panit, mga lutahan, oo, ang matag usa nga selula sa lawas gihulga sa oxidative stress ug panghubag, nan masabtan ra kung silang tanan mapanalipdan sa usa ug parehas nga substansiya - nga mao ang usa nga makapamenos sa oxidative. stress ug Makapamenos o makawagtang sa panghubag (bisan tuod ang astaxanthin siyempre dili lamang ang antioxidant nga mahimong gamiton dinhi ug kinahanglan dili magpabilin ang bugtong sukod).

Astaxanthin alang sa laygay nga panghubag

Ang mahait nga panghubag hinungdanon kaayo. Gipakita nila nga ang atong immune system nakig-away sa usa ka kasamok, nga - kung maayo ang tanan - kinahanglan nga mosangpot sa pagkaayo sa madugay o sa madali. Busa, ang panghubag usa ka hinungdanon nga bahin sa proseso sa pag-ayo.

Bisan pa, kung ang paghubag mahimong talamak, kini usa ka timaan sa pagkadili balanse sa lawas. Kini nga dili balanse mahimong adunay lainlaing mga hinungdan. Naglakip kini sama sa B. usa ka dili maayo nga pagkaon, dili maayo nga kahimsog sa tinai, ug kanunay nga tensiyon - apan kanunay usab usa ka dako nga kakulang sa mga antioxidant (ug uban pang bioactive micronutrients).

Ang laygay nga paghubag mahimong mosangpot sa seryoso nga kadaot sa tisyu sa tibuok lawas, nga sa baylo magpakita sa iyang kaugalingon sa daghang mga panghitabo nga nahibal-an na kaayo karon, sama sa arthritis, asthma, Crohn's disease, o glaucoma. Ang mga sakit sama sa Alzheimer's, Parkinson's, colon cancer, irritable bowel syndrome, stroke, diabetes, arteriosclerosis, prostate enlargement, ug uban pang mga sakit karon nalangkit sa mga chronic inflammatory nga proseso.

Ang Astaxanthin adunay kusog nga anti-inflammatory nga epekto pinaagi sa pagkunhod sa kalihokan sa daghang makapahubag nga mga tigpataliwala sa lawas. Busa kini mahimong dako kaayo nga tabang sa mga sakit nga makapahubag nga mga sakit - siyempre dili ingon nga bugtong tambal, apan isip usa ka bahin sa usa ka holistic nga terapiya.

Ang mga laygay nga makapahubag nga mga sakit dili mahitabo sa tibuok gabii. Hinay-hinay sila nga nag-uswag ug kasagaran dili mamatikdan. Gitawag kini nga gitawag nga "silent" nga panghubag. Ang hilom nga mga panghubag lahi sa mga mahait nga panghubag tungod kay dili kini mamatikdan sa mga naapektuhan tungod kay sila (sa pagkakaron) wala’y simtomas. Human lamang sa daghang mga tuig o mga dekada nga kalit nga bation nimo ang mga sakit nga gihisgutan sa ibabaw isip resulta sa hilom nga paghubag.

Ang panghubag dayag nga usa ka matang sa mass phenomenon karong panahona busa uban sa daghang mga problema sa panglawas sa modernong mga tawo, ang maong mga lakang kinahanglan nga dinalian nga gamiton ingon nga astaxanthin - nga walay mga epekto - mahimong makig-away sa laygay nga mga proseso sa pagpanghubag.

Astaxanthin para sa dugang fertility

Ang sperm gihulga usab sa oxidative stress. Dili labing gamay, tungod niini nga hinungdan, ang ilang kalidad ug sa ingon ang pagkamabungahon sa daghang mga lalaki sa industriyalisadong mga nasud labi nga nagkunhod. Sa usa ka pagtuon nga kontrolado sa placebo nga adunay 20 ka magtiayon nga wala pa matuman kaniadto nga tinguha nga makabaton og mga anak, ang tumong mao ang pagsuta kon ang astaxanthin makapamenos ba usab sa oxidative stress sa mga selula sa sperm sa lalaki.

Ang mga magtiayon nga gikuwestiyon naningkamot nga magsabak sa labing menos 12 ka bulan ug nag-antos sa dili maayo nga kalidad sa semilya sa matag lalaki. Human ang mga lalaki miinom ug 16 ka milligrams sa astaxanthin kada adlaw sulod lang sa tulo ka bulan, katunga sa mga magtiayon nakatagamtam na sa pagmabdos.

Aron mapaluyohan kining dayag nga mga kalampusan sa mga pagsukod, gisukod sa mga siyentista ang kalihokan sa oksihenasyon sa sperm ug nakita nga mas ubos kini sa grupo sa astaxanthin kay sa grupo sa placebo. Ang sperm motility, speed, ug morphology miuswag usab sa astaxanthin men.

Astaxanthin sa Kanser

Labaw sa 200 ka mga pagtuon ang nagpakita nga ang usa ka pagkaon nga dato sa antioxidants (eg beta-carotene) mahimong adunay labihan ka mapuslanon nga mga epekto sa kanser, sama sa. Bisan pa, tungod kay ang beta-carotene makapugong sa kanser, ug ang astaxanthin mahimong hangtod sa 50 ka pilo nga labi ka kusog kaysa beta-carotene, daw makatarunganon ang pagduda nga ang astaxanthin mahimo usab nga usa ka labi ka kusgan nga ahente sa pagpugong sa kanser.

Ang pagtan-aw lang sa paagi sa paglihok sa astaxanthin nagpakita nga ang usa ka dako nga potensyal batok sa pag-uswag sa kanser mahimong natago dinhi:

• Ang Astaxanthin adunay grabe nga antioxidant nga gahum
• Gipugngan sa Astaxanthin ang paghubag
• Ang Astaxanthin nagpalig-on sa immune system
• Ang Astaxanthin makapauswag sa abilidad sa mga selula sa pagkomunikar, sa ingon makapakunhod sa pagkaylap sa mga selula sa kanser.

Astaxanthin sa diabetes

Sa natad sa pagpugong ug pagtambal sa diabetes, ang mga pagtuon sa hayop ra ang magamit sa dugay nga panahon. Pananglitan, pagkahuman sa 12 ka semana nga pagtambal sa astaxanthin, ang mga ilaga sa diabetes adunay mas ubos nga lebel sa asukal sa dugo kaysa sa grupo nga wala’y diabetes.

Usab, ang astaxanthin makapahinay sa pag-uswag sa diabetic nephropathy sa diabetic rodents. Kini usa ka gikahadlokan nga diabetes sequela sa kidney, nga mahimong mosangpot sa kidney failure nga nagkinahanglan og dialysis. Dayag, ang astaxanthin makapamenos sa oxidative stress sa kidney pinaagi sa antioxidant potential niini ug sa ingon makapugong sa kidney cell damage.

Sa kasamtangan, bisan pa, adunay usab mga una nga klinikal nga pagtuon (gikan sa 2018) nga adunay mga diabetes sa tawo. Sa usa niini nga mga pagtuon, ang mga partisipante nga adunay pre-diabetes gihatagan og 12 mg sa astaxanthin o placebo kada adlaw sulod sa 12 ka semana. Nakaplagan nga ang astaxanthin makapaubos sa OGTT ug long-term nga lebel sa glucose sa dugo, nga nagsugyot nga ang astaxanthin mahimong gamiton aron malikayan ang diabetes.

Sa laing klinikal nga pagtuon, ang type 2 diabetics nakadawat og 8 mg sa astaxanthin o placebo sulod sa 8 ka semana. Ang resulta mao ang usa ka gipaayo nga epekto sa insulin ingon man ang pag-ubos sa asukal sa dugo, presyon sa dugo, ug lebel sa kolesterol aron ang astaxanthin makatabang usab sa kaso sa naglungtad nga diabetes ug mahimong kauban sa therapy.

Gisuportahan sa Astaxanthin ang detoxification

Ang atay mao ang atong nag-unang detoxification organ. Bisan pa, ang mga libre nga radikal awtomatiko nga namugna sa panahon sa ilang kalihokan sa pag-detoxification. Kon mas mag-antos ang tagsa-tagsa ka organismo sa mga hilo sa kinaiyahan, dili maayo nga nutrisyon, tambal, ug uban pa, labi nga ang atay kinahanglan nga mag-detoxify ug mas daghang mga free radical ang magama.

Ang oxidative stress sa atay mahimo nga mahimong dako kaayo ug ang mga selula sa atay busa nagsalig sa usa ka igong suplay sa mga antioxidant. Kung dili, ang atay maluya pinaagi sa permanente nga mga proseso sa oksihenasyon, ug ang abilidad sa detoxification mikunhod (nga mosangpot sa usa ka strain sa tibuok organ system).

Gisusi sa usa ka pagtuon ang proteksyon nga epekto sa astaxanthin kumpara sa bitamina E sa mga selula sa atay sa mga ilaga. Dili lamang ang astaxanthin ang napamatud-an nga usa ka labi ka kusgan nga antioxidant, apan kini usab nagpalihok sa atay sa paghimo og piho nga mga enzyme, nga sa baylo makapanalipod batok sa kanser sa atay.

Astaxanthin alang sa mga mata

Gituohan karon nga kadaghanan sa mga sakit sa mata resulta usab sa sobra nga mga proseso sa oksihenasyon ug/o talamakhttps://academic.oup.com/carcin/article/19/3/403/2365392n o hilom nga panghubag. Kini naglakip apan dili limitado sa mosunod nga mga reklamo:

• Glaucoma (Glaucoma)
• katarata (katarata)
• Obstruction sa maayong mga ugat sa dugo sa mata
• Macular Degeneration nga May Kalabutan sa Edad (AMD)

Aron makunhuran ang mga proseso sa oxidative ug makapahubag sa mata ug sa parehas nga oras sa utok, usa ka suplay sa igo nga antioxidant ang labing hinungdanon. Bisan pa, tungod kay daghang mga antioxidant ang dili makasulod sa utok labi na sa mga mata, ang pagpili kinahanglan mahulog sa usa ka antioxidant nga - sukwahi sa ubang mga carotenoids sama sa B. beta-carotene o lycopene - mahimong makatabok sa babag sa dugo-utok o dugo. -retina barrier, sama sa kaso sa astaxanthin.

Ang Astaxanthin nanalipod sa mata sa daghang lebel. Sa usa ka bahin, ang astaxanthin nagpugong sa kadaot nga gipahinabo sa UV radiation, sa laing bahin, nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo sa mata, ug ikatulo nga gipanalipdan niini ang mga photoreceptor cells ug ganglion cells gikan sa kadaot nga gipahinabo sa panghubag ug oxidative stress. Ang mga selula sa ganglion maoy espesyal nga mga selula sa nerbiyos sa retina sa mata nga nagpasa sa biswal nga impormasyon ngadto sa utok pinaagi sa optic nerve.

Pananglitan, ang 6 milligrams sa astaxanthin, gikuha sulod sa upat ka semana, nakatabang sa sakit sa mata ug uga nga mga mata aron mamatikdan nga makunhuran ang mga sintomas.

Sa opisyal nga paagi, ang mga sakit sa sirkulasyon mao ang hinungdan sa daghang mga sakit sa mata. B. glaucoma. Ang usa ka intact nga pag-agos sa dugo sa mata ug ang retina mao ang usa sa mga sukaranan nga kinahanglanon alang sa labing maayo nga panan-aw.

Gisusi sa usa ka pagtuon kung ang astaxanthin makadugang sa pag-agos sa dugo sa gagmay nga mga ugat sa retina. 36 ka tawo gibahin sa duha ka grupo, 18 nakadawat ug 6 milligrams sa natural nga astaxanthin kada adlaw, ug ang laing 18 usa ka placebo. Human sa upat lang ka semana, nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang grupo sa pagtambal mipauswag sa pag-agos sa dugo kon itandi sa grupo sa placebo.

Sa kaso sa macular degeneration, pananglitan, ang astaxanthin kinahanglan nga suportahan sa uban pang hinungdanon nga mga sangkap. Gipalig-on nila ang tanan nga mga epekto sa usag usa ug gisakup usab ang tanan nga kinahanglan nga mga lugar nga gikinahanglan aron mapugngan ang macular degeneration.

Sa 2014, usa ka randomized, double-blind, ug placebo-controlled nga pagtuon ang gipatik diin ang kombinasyon sa 10 mg lutein, 4 mg astaxanthin, 2.3 mg cyanidin-3-glucoside (usa ka anthocyanin gikan sa 20 mg blueberry extract, ug 26.5 mg itom. soybean hull extract) ug 50 mg DHA human sa 4 ka semana nagpauswag sa abilidad sa pag-accommodate (presbyopia) sa mga tigulang ug usab sa mga sintomas nga nalangkit sa kakapoy sa mata.

Astaxanthin aron mapanalipdan batok sa Alzheimer's ug dementia

Ang lokal nga panalipod alang sa utok hinungdanon kaayo tungod kay ang utok - kung itandi sa ubang mga bahin sa lawas - labi ka sensitibo sa reaksyon sa oxidative stress. Sa samang higayon, ang utok mao ang dapit diin ang usa ka partikular nga dako nga gidaghanon sa mga free radicals gihimo ug ang kaugalingong mga sistema sa pagpanalipod sa lawas dili usab epektibo dinhi.

Bisan pa, kini mao ang tukma nga mga selula sa nerbiyos sa utok nga - sa higayon nga nadaot - mahimo ra nga mabag-o nga dili maayo, kung naa man. Ug busa, sa daghang mga tuig, ang stress sa oxidative sa utok mahimong mosangput sa usa ka hinay nga pagtipon sa dili mabag-o nga kadaot sa tisyu, nga sa katapusan nagpakita sa kaugalingon sa porma sa mga sakit nga neurodegenerative ug makapahubag (Alzheimer, Parkinson, ug uban pa).

Labing menos 17 nga mga pagtuon ang gihimo sa miaging pipila ka tuig, ang tanan nagpakita kung unsa ka maayo ang astaxanthin nga makapanalipod sa mga selula sa nerbiyos sa utok ug kung unsa ka maayo ang pula nga substansiya nga nagpahinay sa pagkunhod sa edad nga may kalabutan sa pag-obra sa panghunahuna.

Pananglitan, sa usa ka double-blind, placebo-controlled nga pagtuon gikan sa Septembre 2012, 96 ka mga tawo, nga ang tanan nagreklamo sa pagkalimot, gihatagan og 6 o 12 mg sa astaxanthin kada adlaw o usa ka placebo nga produkto sulod sa 12 ka semana. Ang mga gimbuhaton sa panghunahuna labi nga milambo sa mga grupo sa astaxanthin kaysa sa grupo sa placebo.

Nakaplagan sa laing pagtuon nga ang mga tawo nga mikuha ug 6 ngadto sa 12 mg sa astaxanthin sulod sa 12 ka semana nagtigom ug mas menos sa mga hilo sa utok (PLOOH) nga nalangkit sa dementia ug pagkalimot. Ang PLOOH (phospholipid hydroperoxides) natipon sa abnormal nga lebel sa pula nga mga selula sa dugo sa mga pasyente nga dementia. Xanthophylls – usa ka subgroup sa carotenoids – sama sa B. ang astaxanthin makapugong niini nga akumulasyon.

Astaxanthin para sa taas nga kinabuhi

Nakaplagan sa mga tigdukiduki sa University of Hawaii Cancer Center nga ang astaxanthin maka-activate usab sa gitawag nga longevity gene. Gitawag kini nga FOX03.

"Ang matag usa kanato adunay FOX03 gene. Kini kasagarang manalipod kanato gikan sa pagkatigulang,” misaysay si Dr. Bradley Willcox, propesor, ug direktor sa geriatric faculty sa Hawaii. Siya usab ang Principal Investigator alang sa Kuakini Hawaii Lifespan ug Healthspan Studies nga gipondohan sa National Institutes of Health.

Ikasubo, usa sa tulo ka tawo adunay dili aktibo nga bersyon sa FOX03 gene. Sa niini nga porma, kini walay anti-pagkatigulang nga epekto. Kung mahimo nimo nga ma-activate kini nga gene karon, kini molihok sama sa longevity variant. Ang Astaxanthin, among gipakita sa among pagtuon, makahimo niana: Gipalihok niini ang dili aktibo nga FOX03 gene.

Dayag nga ang astaxanthin makadugang sa kalihokan niini nga gene sa halos 90 porsyento. Ang dugang nga mga pagtuon kinahanglan karon magpakita sa gidak-on nga ang astaxanthin mahimong i-integrate sa anti-aging therapy.

Natural ug sintetikong astaxanthin

Ang Astaxanthin karon nakuha gikan sa lainlaing mga gigikanan:

• Ang natural nga astaxanthin, nga nakuha gikan sa microalgae nga Haematococcus Pluvialis ug nagrepresentar sa labing taas nga kalidad nga astaxanthin nga adunay labing taas nga potensyal nga antioxidant.
• Ang natural nga astaxanthin nakuha gikan sa mga pagkaon sama sa salmon, nga adunay usab astaxanthin tungod kay mikaon kini sa astaxanthin-rich algae sa iyang kinabuhi. Kung kini usa ka farmed salmon, wala kini makadawat natural, apan sintetikong astaxanthin ingon usa ka additive sa feed. Busa ang kolor parehas sa ihalas ug giuma nga salmon, apan natural nga gimugna sa usa ug artipisyal sa lain.
• Ang sintetikong astaxanthin gihimo gikan sa petrolyo sa usa ka komplikado nga proseso ug karon ang labing namaligya nga porma sa astaxanthin sa kalibutan. Bisan pa, wala kini gibaligya alang sa mga tawo, apan alang sa mga isda o uban pang mga kahayupan ug binuhing mga hayop (pananglitan alang sa mga manok aron koloran ang yolk sa itlog).
• Ang Astaxanthin, nga nakuha sa tabang sa lebadura nga Phaffia rhodozyma, mahimo’g gibag-o sa genetically.

Kung mopalit ka og salmon nga dili klaro nga gimarkahan nga "wild salmon" o "natural nga kolor," nan kini gilinyahan sa sintetikong astaxanthin. Sa breeding farms, walay espesye nga angay nga feed ug busa walay astaxanthin-containing microalgae para sa mga mananap.

Ang salmon kinahanglan nga pink pa (kung dili kini mapalit) ug ang sintetikong astaxanthin naghatag usa ka dali ug barato nga tambal dinhi.

Kung ang salmon gideklarar nga gipakaon sa natural nga astaxanthin, mahimo nga nakadawat gyud kini og taas nga kalidad nga astaxanthin gikan sa microalgae. Bisan pa, mas lagmit nga kini astaxanthin gikan sa genetically modified yeast nga Phaffia, tungod kay kini mas barato kaysa algae astaxanthin.

Ang astaxanthin ba adunay mga epekto?

Ang pipila ka hinungdanon nga mga antioxidant mahimo’g makadaot sa lawas pinaagi sa kalit nga pag-aghat sa oxidative stress sa ilang kaugalingon kaysa sa pagwagtang niini. Kini nga mga kritikal nga antioxidant naglakip eg B. beta-carotene, lycopene, ug zeaxanthin. Bisan ang kasagarang mga antioxidant sama sa bitamina C, bitamina E, ug zinc mahimo usab nga hinungdan sa oxidative stress.

Kini giingon nga pro-oxidative. Kini ang kaso kung kini gipangalagad sa daghang gidaghanon sa sintetikong porma ug isip indibidwal nga mga substansiya. Sa gitawag nga pagtuon sa Finland, pananglitan, ang usa maobserbahan kini nga maayo. Didto, ang mga grabe nga hinabako kinahanglan nga mapanalipdan gikan sa kanser sa baga nga adunay sintetikong beta-carotene. Kabaliktaran ang nahitabo. Mitaas pa gani ang cancer rate.

Bisan pa, tungod sa espesyal nga istruktura sa molekula, ang astaxanthin wala’y pro-oxidative nga epekto, ug labaw usab sa ubang mga carotenoid ug antioxidant sa kini nga bahin.

Ang posible ra nga dili maayong epekto nga ma-trigger sa astaxanthin mao ang gamay nga kolor nga orange nga mga palad ug mga lapalapa - apan kung ang girekomenda nga adlaw-adlaw nga dosis nga 4 hangtod 12 milligrams sobra ra. Mao kini ang kaso tungod kay ang astaxanthin gitipigan sa panit - nga sa panguna gusto, pananglitan B. proteksyon sa panit sa adlaw. Bisan pa, ang bag-ong kolor wala’y negatibo nga epekto sa kahimsog.

Siyempre, sa talagsa ra nga mga kaso, ang mga indibidwal nga dili pagtugot sama sa mga problema sa gastrointestinal o panit kanunay nga posible.