John Myers
Kanus-a ang unang pagkaon sa bata makahuluganon? Unsa ang hitsura sa pagpaila sa suplemento nga pagkaon? Ug unsa nga mga pagkaon ang labing haum? Mga pangutana sa mga pangutana nga gipangutana sa bag-ong mga ginikanan sa ilang kaugalingon kung bahin sa pagpakaon sa ilang mga anak. Gihipos namo ang mga tubag alang kanimo sa compact nga porma.
Gikan sa pagpasuso hangtod sa nutrisyon sa bata
Sa wala pa matawo ang bata, kasagaran adunay ka pa panahon sa pagbasa sa mga giya ug mahibal-an kung unsa ang hitsura sa maayong nutrisyon sa panahon sa pagmabdos. Sa dihang matawo na ang gamay, puno na ang imong mga kamot. Maayo kung nakaandam ka na og plano alang sa pagkaon sa bata sa unang tuig sa kinabuhi. Sa unang 4 ngadto sa 6 ka bulan, ang pagpasuso mao ang labing maayo nga pagkaon, alternatibo sa gatas sa inahan mahimo usab nga mohatag og andam nga gatas. Gikan sa ika-5 nga bulan kinahanglan nimo nga ipaila ang suplemento nga pagkaon. Mahimo nimong mahibal-an kung ang imong bata andam na alang sa dugang nga pagpakaon pinaagi sa mosunod nga mga timailhan:
- Ang gamay nga bata nagsugod sa pagkainteres sa pagkaon: kini nagtan-aw pag-ayo sa iyang mga ginikanan ug mikab-ot sa ilang mga pagkaon.
- Ang bata makahimo sa pagsuporta sa iyang ulo nga mag-inusara ug paglingkod uban sa imong suporta.
- Kung magdala ka og kutsara duol sa baba, ang bata awtomatik nga moabli niini.
- Mahimong ibalhin sa bata ang pagkaon sa direksyon sa esophagus nga adunay mga paglihok sa pag-chewing sa baba ug wala nay reflex sa pagluwa.
- Ang gibug-aton usa usab ka timailhan: kung ang bata motimbang ug mga doble sa gibug-aton sa dihang natawo kini, ang panahon niabot na sa gahi nga pagkaon.
Kini nga mga pagkaon angayan isip komplementaryong pagkaon
Kung andam na ang bata, anam-anam nga ilisan ang mga pagkaon sa gatas sa mga komplementaryong pagkaon. Ang labing maayong pagkaon sa bata mao ang lugaw, nga gilangkoban sa mga utanon, karne, ug patatas. Girekomenda usab ang iron-enriched baby semolina. Ang mga bahin sa sinugdan gamay kaayo, pipila ka kutsara kasagaran igo na. Human sa mga upat ka semana, mahimo nimong idugang ang dugang nga lugas sa lugaw ug sa katapusan prutas.
Labing maayo nga ipaila-ila lamang ang usa ka sangkap sa usa ka higayon, tungod kay kini makapasayon sa paglikay sa mga reaksiyon sa alerdyi ug mga intolerance. Kung magluto ka sa imong kaugalingon, mahimo nimong gamiton ang among mga resipe sa lugaw sa bata. Ang pagluto sa alisngaw mao ang pinakamaayong paagi sa pagpangandam nga mahigalaon sa sustansiya. Ingon usa ka likido, mahimo nimong hatagan ang bata og tsa o tubig nga adunay usa ka kutsara matag karon ug unya. Ang German Society for Nutrition (DGE) dayag nga wala magrekomendar ug vegan diet para sa mga masuso, bata, ug mga tin-edyer.
Ang panihapon sa pamilya isip katapusang lakang sa pagpakaon sa bata
Gikan sa ika-10 nga bulan, ang pagbalhin gikan sa masuso ngadto sa nutrisyon sa pamilya mahitabo. Imbes nga lugaw, pakan-a ang bata nga gidugmok ug sa ulahi gagmay nga mga piraso sa pagkaon, ug ang gatas gisilbi sa usa ka tasa ingon usa ka ilimnon. Ang mga meryenda nga prutas, juice, pan, ug hilaw nga mga utanon makadugang sa pangunang pagkaon. Gikan sa edad nga 12 ka bulan, ang pagpakaon sa bata sa usa ka balanse nga sinagol nga pagkaon mao ang sulundon: kini karon sa kasagaran motugot sa tanan nga mga matang sa pagkaon, kamo kinahanglan lamang nga maglikay sa lig-on nga mga panakot. Sa among giya, mahibal-an nimo kung unsa ang kinahanglan nga tagdon kung gusto nimo magluto og himsog nga pagkaon alang sa mga bata.
