Saging Para sa Diarrhea: Healthy ba kini?

Mga saging batok sa kalibanga - makatarunganon ba kana?

Kung mokaon ka og saging kung adunay ka diarrhea, dako ang imong kahigayonan nga mahunong ang diarrhea. Ang rason: ang saging makalimpyo sa intestinal wall ug sa ingon makapahupay sa kasagarang sintomas sa diarrhea.

• Ang saging adunay daghang pectin, ie roughage. Motubo kini sa tinai ug makapahigawas niini gikan sa mga pathogen.
• Ang saging makapahimsog usab alang sa kalibanga tungod kay kini adunay taas nga lebel sa magnesium ug potassium. Tungod kay ang diarrhea dali nga nagpagawas sa importante nga mga mineral gikan sa lawas, mahimo nimo nga mapuno dayon ang balanse sa mineral pinaagi sa pagkaon sa saging ug sa samang higayon makahimo og maayo batok sa mga sintomas.
• Apan dili lang saging ang dato sa pectin substances. Mahimo nimong makab-ot ang parehas nga epekto sa mga mansanas ug prutas nga sitrus. Ang mga humok nga prutas, sama sa mga strawberry, dili girekomenda.
• Mao nga ang saging makatabang sa pagbatok sa imong kalibanga, apan ang ubang mga prutas maayo usab sa paghupay sa mga sintomas.
• Kung ang mga simtomas magpadayon sa dugay nga panahon o wala’y kahupayan, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor.