Emma Miller
Ang ahos kay natural nga antibiotic. Tungod sa iyang antiseptic nga aksyon, kini kaylap nga gigamit dili lamang sa pagluto apan usab sa medisina. Apan, importante nga hinumdoman nga ang dili pagtagad sa pipila ka mga lagda mahitungod sa pagkonsumo sa ahos mahimong mosangpot sa seryoso nga mga sangputanan.
Unsa ang dili nimo kan-on nga adunay ahos - kinahanglan nimong hinumdoman
Aron malikayan ang dili gusto nga mga sangputanan kung mokaon og ahos, hinumdomi kining tulo ka yano nga mga lagda:
- Ayaw paghugas sa ahos gamit ang gatas, mahimo’g hinungdan sa sakit sa tiyan.
- Ayaw dayon kaon og prutas pagkahuman mokaon og ahos, mahimong hinungdan sa pag-ferment sa tiyan.
- Ayaw isagol ang ahos sa presko nga kamatis, ang ingon nga kombinasyon naghulga sa heartburn ug flatulence.
- Pinaagi sa pagsunod niini nga mga tip, mahimo nimong mapapas ang negatibo nga epekto sa ahos sa tiyan.
Kinsa categorically dili makakaon ahos – unsa ang importante nga masayud
Sama sa nasulat na namo, ang ahos mapuslanon kaayo ug makatabang kanimo nga mas dali nga mabawi, apan adunay mga gidili o dili gusto nga kan-on kini. Kini naglakip sa:
- mga bata nga wala pay duha ka tuig;
- Mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan;
- Ang mga tawo nga adunay peptic ulcer, sakit sa atay (sama sa hepatitis), epilepsy, hubak, ubos nga presyon sa dugo, o mga problema sa gallbladder.
Usab, hinumdomi nga ang ahos mahimong delikado bisan alang sa hingpit nga himsog nga tawo kung mokaon sa sobra nga kantidad.
Sa Unsang Paagi Pagkaon sa Ahos nga Maayo – Bililhon nga Tambag
Sayon ra nga hinumdoman ang kamatuoran nga ang ahos dali nga mawad-an sa panguna nga mapuslanon nga mga kabtangan kung gitambalan ang init. Dugang pa, wala'y kaayohan gikan niini kung kini gamiton sa tibuok nga porma niini.
Busa, aron “ma-recharge” sa hustong paagi ang ahos, idugang kini sa pagkaon sa hilaw, tinadtad nga porma niini.
