Bella Adams
Mahimo nimong tagamtamon kining lamian nga ilimnon init o bugnaw. Kini makapainit o makapa-refresh, naglihok isip usa ka makapaayo ug detox nga tubig, ug makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang. Ihatag kanamo ang resipe!
Usa ka detox nga tubig ingon usa ka milagro nga tambal? Maayo kana, tungod kay ang mulled wine ug marzipan, mga party sa Pasko, ug mga selebrasyon sa pamilya usa ka hagit alang sa numero ug alang sa kahimsog. Ang among sugyot aron mabalik ang porma: usa ka lamian nga ilimnon nga mahimo nimong matagamtaman sa init o bugnaw nga nag-detoxify ug makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang. Salamat sa cinnamon, aduna pa kini halang nga nota.
Detox nga tubig nga hinimo sa mansanas, cinnamon, ug lemon
Ingon kini ka yano: Samtang nag-init ka og usa ka litro nga tubig sa kettle, guntinga ang berde nga mansanas sa gagmay nga mga piraso ug ibutang kini sa usa ka dako nga pitsel. Pagdugang og usa ka stick sa cinnamon. Siguroha nga kini dekalidad nga Ceylon cinnamon. Ibubo ang tubig sa pitsel. Kinahanglan nga dili kini lutoon, apan naa sa temperatura sa pag-inom. Tabuni kini ug ibutang kini sulod sa napulo ka minuto sa dili pa ibutang ang ilimnon sa refrigerator. Paglabay sa duha ka oras, idugang ang duga sa gipuga nga lemon. Kung ang tubig init kaayo, ang mga benepisyo sa lemon mawala.
Karon mahimo nimong matagamtam ang tubig, bugnaw o mabinantayon nga gipainit pag-usab. Kung himuon nimo ang ilimnon nga adunay bugnaw nga tubig, kinahanglan nga magtaas kini, pananglitan sa tibuok gabii.
Kung kanunay nimo kining imnon sa buntag sa walay sulod nga tiyan ug daghang beses sa usa ka adlaw, ang imong atay ug digestive organs malipay!
Unsa ang mahimo sa tubig nga detox
- Ang makapaayo ug detox nga tubig sama niining lamian nga timpla sa apple ug cinnamon makatabang kanimo ilabi na kung kanunay kang maglisod sa pag-inom og igo. Daghang mga tawo ang nasakit sa tubig ug kini makatintal kaayo nga modangop sa dili maayo nga mga ilimnon nga makahubog.
- Kini nga detox nga tubig ubos sa kaloriya apan taas sa sustansya. Pinaagi sa paghatag sa imong lawas og mga bitamina, mineral, ug antioxidant, gitabangan usab nimo kini nga makakuha og daghang sustansya gikan sa pagkaon.
- Apple ug cinnamon makapadasig sa metabolismo, nga makatabang sa pagkawala sa timbang ug detoxification, ug detoxify ug paglimpyo sa lawas.
- Labaw pa, sila nag-regulate ug nagpalig-on sa presyon sa dugo, asukal sa dugo, ug lebel sa kolesterol nga adunay tubig nga detox. Gipalig-on nila ang kasingkasing ug immune system ug gipagaan ang mga problema sa alerdyi.
- Sa tinagsa, ang mga sangkap sa detox nga tubig labi ka maayo. Ang mga mansanas adunay daghang fiber ug nagpasiugda sa paghilis. Ang biotin, folic acid, ug bitamina E naghimo kanimo nga mas balanse ug naghatag kanimo og matahum nga panit ug buhok. Ang mga antioxidant nga bitamina A ug C nanalipod kanimo gikan sa makadaot nga mga free radical.
- Lakip sa ubang mga butang, ang cinnamon adunay bitamina K, calcium, iron, ug manganese. Ang panakot gipabilhan dili lamang sa mga connoisseurs sa Ayurveda apan nagpalig-on usab sa lebel sa asukal sa dugo.
- Ang labing importante nga kontribusyon sa lemon mao ang abunda nga norepinephrine, nga makapausbaw sa pagsunog sa tambok. Mao nga makatabang sab ang pag-inom sa tubig nga detox sa mga pagkaon kay mas paspas ka mabusog.
