Emma Miller
Unsa ang buhaton kung bugnaw sa balay sa tingtugnaw: yano nga mga tip
- Pagsunod sa lagda sa pagpatong sa sinina - pagsul-ob og daghang karsones ug mga dyaket, duha ka parisan sa medyas, ug paggamit og thermal underwear. Ang underwear ug outerwear kinahanglang gama sa sintetikong sinina, kay dili nila tugotan ang lawas nga magpasingot. Tabuni og alpombra, kon gikinahanglan.
- Susiha ang lawak alang sa mga liki ug mga draft, diin ang kainit "nakaikyas" gikan sa lawak. Kaniadto gisultihan ka namon kung giunsa ang pag-insulate sa mga bintana alang sa tingtugnaw.
- Ayaw pagsulay sa pagpainit sa alkohol. Naghimo lamang kini og ilusyon sa kainit, apan sa pagkatinuod, kini nagpalapad sa mga ugat sa dugo ug nagpadali sa pagkawala sa kainit. Mosamot ka katugnaw.
- Kuhaa ang abog gikan sa radiator ug i-insulate ang bungbong sa luyo sa radiator gamit ang mga espesyal nga screen. Kini makapauswag sa pagpainit sa baterya sa 25%. Importante usab nga dili tabunan ang mga baterya sa mga kurtina aron ang kainit gikan niini mosulod sa lawak. Kaniadto, gisulat namon kung giunsa nimo mapaayo ang pagpainit sa baterya sa imong kaugalingon.
- Paghimo og pipila ka pag-charge. Pipila lang ka squats, push-ups, ug abs exercises makapainit nimo dayon.
Ang pagpainit sa katugnaw makatabang sa init nga mga ilimnon ug pagkaon. Human sa usa ka tasa sa init nga tsa, imong mabati dayon ang kainit nga mikaylap sa imong lawas. Kung adunay ka electric stove, kinahanglan nga maghimo ka og tsa sa usa ka thermos nga abante. - Gamit ug heating pad para dali nga init. O kung wala kay botelya sa init nga tubig ug tabonan kini og tualya.
- Ablihi ang mga kurtina sa sunny nga panahon aron mapainit ang kwarto og gamay nga adunay natural nga kahayag. Sa gabii, sa kasukwahi, kinahanglan nimo nga isira ang mga kurtina nga hugot aron ang kwarto dili mobugnaw.
- Ayaw pagsulay sa pagpainit sa kwarto gamit ang gas nga mga butang: stove, speaker, oven, o mga silindro. Kini delikado kaayo tungod kay mahimong hinungdan sa pagkahilo sa carbon monoxide.
- Tabuni ang imong kaugalingon og plaid o habol nga makapainit sa imong lawas. Ang pinakainit nga mga habol mao kadtong ginama sa balhibo sa karnero, ubos, o mosuhop nga gapas.
