Sabaw: Unsa ang Nagdala sa Sabaw Detox?

Ang pag-juice kagahapon - ang bag-ong uso sa detox nga Souping!

Naghigop ka pa ba sa smoothies o nakaapil ka na sa pinakabag-o nga uso sa detox? Human sa juicing, ang sabaw nahimong mas popular sa mga tawo nga mahunahunaon sa nutrisyon, ug dinhi, usab, ang focus mao ang usa ka likido nga pagkaon: sabaw! Makatabang unta kini sa pagpamenos sa timbang ug pag-detoxification – apan epektibo ba ang sabaw?

Unsa ang sabaw?

Ang konsepto sa Souping mao ang brainchild sa duha ka mga Amerikano, sila Angela Blatteis ug Vivienne Vella.

Dagko na sila sa Los Angeles kauban ang ilang kompanya sa sabaw nga 'Soupure', labi na tungod kay nagsilbi sila mga lamian ug himsog nga sabaw sa mga bituon ug starlet.

Mahimong sundon sa usa ang us aka us aka dugang, nga wala’y tabang sa duha nga mga imbentres niini, ang mga sabaw niini aron maandam ang usa sa usa ka semana nga pagtambal sa chamfering bisan - natural nga adunay presko nga sangkap!

Ang mga sabaw sa bag ug dosis nga adunay mga kemikal nga ekstra nga materyales ug mga amplifier sa lami hingpit nga gidili.

Ang mga utanon, prutas, nuts, ug mga liso gitugotan, gikan sa lunsay nga karne ug pagkaon nga adunay gluten nga ipahilayo sa kasamtangan.

Ang menu dili kinahanglan ug dili kinahanglan nga makalaay sa panahon sa Soup Detox, human sa tanan, adunay daghang mga resipe ug mga sagol nga gikan diin ang labing lainlain nga mga sabaw ug sabaw mahimong makuha.

Sabaw: Giunsa kini pagtrabaho?

Sama sa pag-juicing, ang sabaw mahimo nga tambal - gikan sa usa ka adlaw sa usa ka semana hangtod sa mga programa nga molungtad sa pipila ka mga adlaw, bisan sa regular nga agwat o kausa ra sa usa ka tuig.

Kini mao ang paghinlo gikan sa sulod, ang tanan nga makadaot nga mga butang nga flushed gikan sa lawas sa panahon sa sabaw detox. Busa ang sabaw labaw pa mahitungod sa usa ka himsog ug mahunahunaon nga pagkaon kay sa mahitungod lamang sa pagkawala sa timbang.

Ingon ka yano kini: Imong ilisan ang matag pagkaon sa adlaw nga adunay sabaw sa usa ka yugto sa panahon. Kung kini monotonous kaayo alang kanimo, mahimo ka usab nga adunay mga juice o smoothies taliwala sa mga pagkaon.

Usa ka dako nga hit sa sabaw: sabaw sa bukog

Usa sa labing importante nga mga sabaw sa sabaw mao ang sabaw sa bukog - usa ka sabaw nga giluto gikan sa mga bukog sa baka ug manok ug ilabinang puno sa sustansya.

Ang dugay nga pagluto giingon nga nagpagawas sa mga collagens, gelatin, ug glucosamine gikan sa mga bukog, nga sa baylo adunay positibo nga epekto sa mga bukog, lutahan, connective tissue, ug paghilis.

Ang mga mineral nga naa sa Bone Broth kuno makapalig-on sa mga bukog, mucosa sa tinai ingon man sa kaugalingon nga depensa sa lawas, samtang ang amino acids nga proline ug glycine giingon nga maka-detoxify ug makahatag og maayo ug himsog nga pagkatulog.

Unsa ka himsog ang sabaw?

Ang sabaw kay mahitungod sa pagkaon nga himsog - ang mga libra kinahanglan nga mahulog sa ilang kaugalingon.

Ang daghang mga utanon nga awtomatikong kan-on sa panahon sa pag-detox sa sabaw adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, sama sa mga bitamina, antioxidant, mineral, ug fiber.

Ang asukal ug dili maayo nga tambok, sa laing bahin, gigamit lamang sa gamay nga kantidad, nga nagsiguro sa balanse nga metabolismo ug epektibo nga pagtunaw.

Niini nga bahin, ang sabaw nag-una usab sa dula, tungod kay ang juicing nagdugang daghang fructose sa lawas, nga sa daghang gidaghanon dili lamang usa ka kaloriya nga bomba apan mahimo usab nga magbutang usa ka pilay sa mga kidney ug atay.

Ang mga juice kanunay usab nga kulang sa hinungdanon nga mga tambok ug protina, nga gikinahanglan sa lawas aron masuhop ang mga bitamina.

Ang usa ka sabaw nga adunay husto nga sangkap, bisan pa, naghatag kini nga hinungdanon nga mga sangkap sa igo nga gidaghanon.

Sa kinatibuk-an, uban ang lainlain nga tambal sa sabaw, mahimo nimong madumala ang imong pagkaon sa usa ka himsog nga direksyon ug mawad-an sa timbang sa dili pormal nga paagi.

Para kang kinsa ang Soup Detox dili angay?

Sigurado: Kung dili ka usa ka fan sa mga sabaw, nan ang pag-sabaw mahimong sakit.

Ang ubang mga tawo ganahan lang nga mag-chew sa pagkaon, apan dili tanan nga sabaw makahatag niana, ug bisan sa mga resipe nga adunay mga sagol nga kagat-kadako, dili tanan ang hingpit nga matagbaw.

Bisan kadtong gusto nga adunay karne sa ilang plato kanunay maglisud sa pag-sabaw.

Bisan pa, ang mga sangkap sama sa mga liso, nuts, ug avocado makahimo og maayo nga chewy substitutes nga naghatag usab og himsog nga tambok.

Pinaagi sa dalan, ang pag-usap mapuslanon usab gikan sa usa ka panan-aw sa kahimsog: gipakita sa mga pagtuon nga kini makadugang sa pagbati sa pagkabusog, busa kung maghimo usa ka sabaw nga detox, siguruha nga dili ka mokaon ug likido.