Diyeta sa Grupo sa Dugo: Kini ang Mga Kaagi

Diyeta sa tipo sa dugo: unsa man kini?

Sa pagkaon sa grupo sa dugo, ang mga pagkaon giklasipikar nga mas daghan o dili kaayo magkatugma depende sa grupo sa dugo.

• Kini nga porma sa nutrisyon gimugna sa American naturopath nga si Dr. Peter J. D'Adamo niadtong 1996.
• Ang prinsipyo gibase sa pangagpas nga lahi ang reaksiyon sa pipila ka lectin sa lainlaing grupo sa dugo.
• Ang mga lectin mga protina nga kasagarang makita sa mga pagkaon sa tanum, apan usab sa mga pagkaon sa hayop.
• Ang alternatibong medikal nga pagkaon kinahanglan dili lamang makatabang sa pagkawala sa timbang pinaagi sa paghupay sa palas-anon sa paghilis. Ang konsepto usab nagsaad sa pagpanalipod batok sa daghang mga sakit.
• Bisan pa, ang pagkaon sa grupo sa dugo dili walay kontrobersiya. Depende sa grupo sa dugo, ang pagkaon mahimong usa ka bahin.
• Gibahin sa D'Adamo ang mga grupo sa dugo sumala sa ilang gigikanan. Bisan pa, ang siyensya nagtuo nga ang lainlaing mga tipo sa dugo nag-uswag labi ka sayo kaysa sa gituohan ni D'Adamo.

Alang sa dugang nga kahimsog: klasipikasyon sumala sa mga grupo sa dugo

Gibahin sa D'Adamo ang mga grupo sa dugo sumala sa ilang gigikanan.

• Sumala sa kini nga teorya, ang labing karaan nga grupo sa dugo mao ang grupo sa dugo 0. Giingon nga kini nagsugod mga 40,000 ka tuig ang milabay. Tungod kay niadtong panahona ang mga tawo nabuhi gikan sa pagpangayam ug pagkaon sa karne, ang pagkaon kinahanglan gihapon nga ibase niini karon.
• Human ang mga tawo nahimong dili aktibo, ang agrikultura milambo ug ang mga tawo mibalhin ngadto sa plant-based nga pagkaon. Sumala sa pagkaon sa grupo sa dugo, ang grupo sa dugo A naporma niining panahona.
• Sa diha nga ang katawhan nagsugod sa pagbuhi sa mga baka dugang pa sa pag-uma, ang menu gipalapdan nga naglakip sa mga produkto sa gatas ug mga itlog - ug ang grupo sa dugo B misulod sa talan-awon.
• Ang grupo sa dugo nga AB mitungha sa dihang gipalapdan sa mga tawo ang ilang pagkaon aron maapil ang tanang pagkaon, ie tolerated mixed foods.

Mao kini ang paagi sa pagdiyeta sa grupo sa dugo

Ang imong grupo sa dugo nagtino kung unsang klase ang imong nahisakop ug kung unsang mga pagkaon ang labing dali matunaw alang kanimo.

• Uri sa dugo 0: Kung ikaw adunay kini nga tipo sa dugo, ikaw usa ka mangangayam. Busa, karne ug isda ang imong pangunang pagkaon. Gitugotan usab nila ang prutas ug utanon, apan gamay ra ang mga lugas o legume.
• Grupo sa dugo A: Isip miyembro sa tipo sa mag-uuma, mas maayo nga mokaon ka og vegetarian diet. Bisan pa, ang seafood mahimo usab nga naa sa menu.
• Grupo sa dugo B: Kung adunay ka grupo sa dugo B, kinahanglan ka mokaon ug balanse nga pagkaon. Ang karne ug mga utanon kinahanglan nga kan-on sa managsama nga bahin. Ang mga cereal ug mga produkto sa gatas, ingon man ang prutas, kinahanglan nga dili mawala.
• Grupo sa dugo AB: Uban sa grupo sa dugo AB, gawas sa karne ug isda, ang tanan naa sa lamesa. Mga utanon, prutas, cereal, mga produkto sa dairy, ug mga legumes - parehas nimo nga gitugot ang tanan.