in resipe

Pamahaw: Beetroot Shakshuka nga adunay Lentil

5 gikan sa 3 boto
Total nga Oras 20 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 2 mga tawo
Mga kaloriya 143 kcal
Kaundan show

Sagol
 

  • 1 Glass Sarsa sa kamatis, 325 ml
  • 150 ml Tubig
  • 1 pc Dako nga beetroot
  • 1 Gamay nga pula nga lentil
  • 2 pc itlog
  • 60 g Feta nga keso
  • 30 g Pine nuts

Panudlo
 

  • Una, dad-a ang tomato sauce ngadto sa hubag uban sa tubig sa usa ka pan. Idugang ang pula nga lentil ug ang gipanitan, coarsely grated beetroot. Himoa nga ang taklob simmer alang sa mga 8 minutos.
  • Paghimo og usa ka gamay nga lungag sa sarsa alang sa matag usa sa duha ka mga itlog ug latigo ang mga itlog niini. Guntinga ang keso sa palibot sa mga itlog. Ibutang ang taklob ug pasagdi ang mga itlog sa ubos nga kainit hangtud nga ang puti nga itlog mabutang. Nagkinahanglan ug mga 5 minutos. Ang itlog yolk mahimo pa nga likido. Isablig ang sinangag nga pine nuts ug i-serve.
  • Bisag pan, bugas, o magluto ka og mga hiwa sa kamote sa hurno sulod sa mga 20 minutos ug dayon ibubo ang pipila ka Shakshuka sa ibabaw niini.
Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 143kcalMga Carbohidrat: 1.1gProtein: 6.9gTambok: 12.4g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Pumpkin Goulash nga adunay Lemon ug Chive Sour Cream

Potato ug Vegetable Mince Casserole nga adunay Keso nga Sarsa