Makakaon Ka ba sa mga Binhi sa Papaya? Dry nga mga Liso sa Papaya

Ang kapayas - usa ka oval nga prutas nga makit-an na nimo sa among mga grocery store sa tibuok tuig. Kini adunay daghang mga cores sa sulod. Apan makakaon ka ba niining mga liso sa kapayas o kini ba makahilo? Pag-scroll sa among post ug pagkat-on pa.

Makakaon ka ba sa liso sa kapayas?

Makaon ba ang liso sa kapayas o ilabay ba nimo? Una sa tanan, makakaon ka ug liso sa kapayas. Kung mokaon ka sa mga lugas o mahulog sa basurahan mahimo’g magdepende sa lainlaing mga yugto sa pagkahinog. Ang sulod sa mga sangkap mausab depende sa edad sa ani nga prutas. Pananglitan, ang dili hinog nga kapayas berde ug gahi ug motubo nga puti ngadto sa kahayag nga berde nga liso nga mahimong moresulta sa pagsakit sa tiyan kon kan-on. Busa, kinahanglan nga mokaon ka lamang sa hinog nga mga liso. Maila nimo ang hinog nga kapayas pinaagi sa mosunod nga mga kinaiya:

• dalag nga panit o mahimong dalag
• gamay nga pula nga mga spots ug mga labud sa panit
• Ang kabhang mobunga og gamay kon pug-on sa tudlo

Sugyot: Mahimo nimong tugotan ang dili hinog nga prutas nga adunay mga yellow spots nga mahinog sa balay sa panaksan sa prutas o sa usa ka windowsill. Ang hingpit nga berde nga mga prutas giani nga wala pa hinog ug kasagaran dili na hinog.

Ang gagmay nga itom nga pips sa kasingkasing sa kapayas sama ka himsog sa pulp sa papaya. Tungod kay kini nga mga liso mao gayud ang adunay sulod nga bililhon nga enzyme papain, nga makatabang kanimo sa mas maayo nga paghilis sa mga protina nga imong gikaon. Mahimo nila nga mapauswag ang imong paghilis ug mapadali ang hinay nga pagkaayo sa samad. Ang intestinal flora mahimong malungtaron nga mapalig-on kung imong i-integrate ang mga liso sa kapayas sa imong adlaw-adlaw nga batasan sa pagkaon. Sa Africa, gigamit kini sa pagwagtang sa mga parasito sa mga tawo ug sa pagpugong kanila nga dili kinahanglan nga moinom ug kemikal nga mga tambal.

Sugyot: Ang pinauga nga liso sa kapayas mahimo pa nga itanyag sa porma nga pulbos isip suplemento sa pagkaon o isip alternatibong pagtambal sa mga sakit sa tinai.

Girekomenda nga kantidad

Aron malikayan ang mga problema sa kahimsog, siguruha nga sundon ang girekomenda nga kada adlaw nga gidaghanon sa mga liso. Ang sobra nga pagkonsumo mahimong adunay epekto sa laxative.

• Gibanabana. 5 - 6 kernels kada adlaw alang sa mga hamtong
• Gibanabana. 2-3 kernels kada adlaw para sa mga bata

Tip: Sa hilaw nga kahimtang, mahimo nimong tipigan ang hinog nga liso sa kapayas sa refrigerator sulod sa 5 ngadto sa 7 ka adlaw ug kung nagyelo, ang estante sa kinabuhi motaas ngadto sa 10 ngadto sa 12 ka bulan.

Bisan pa, gitambagan ang pag-amping kung mokaon ka og daghan nga dili hinog nga liso sa kapayas. Tungod kay kini mahimong hinungdan sa mosunod nga mga sintomas:

• sakit sa tiyan
• mga problema sa sirkulasyon
• diarrhea

Ang enzyme nga papain nga anaa sa hilaw nga prutas moigo pag-ayo sa tiyan ug makapahinabog dili maayo nga kasakit.

Mga liso sa papaya ug pagmabdos

Kinahanglan nga mag-amping ka kung ikaw mabdos o nagpasuso. Ang pagkaon sa dili pa hamtong nga mga liso mahimong hinungdan sa kadaot sa amniotic fluid sa fetus o sa gastrointestinal tract sa bag-ong natawo tungod sa aksyon sa enzyme nga papain. Busa, kinahanglan nimong likayan ang mga liso sa kapayas sa panahon sa pagmabdos o pagpasuso. Ang pulp sa hinog nga prutas, sa laing bahin, mahimong kan-on nga walay problema.

Nahibal-an na?

Ang mga liso sa kapayas gigamit isip kontraseptibo sa mga lalaki sa mga tawo sa South America sulod sa daghang mga siglo. Ang ihap sa sperm mahimong mokunhod pag-ayo kung ang mga liso gikuha kada adlaw sulod sa labing menos 4 ka semana. Kung gihunong ang pag-inom, ang ihap sa sperm nag-regulate pag-usab sa kaugalingon.

Pagpauga sa mga liso sa kapayas: mga panudlo

Karon nga nahibal-an nimo nga ang mga pips sa hinog nga kapayas makaon, kinahanglan nimo nga ut-uton kini sa husto nga paagi. Ang mga liso mahimong kan-on nga hilaw nga wala’y mga problema, apan kung gipauga nimo kini sa hudno sa wala pa kini molungtad og dugay. Kini naghimo sa mga liso nga mas gahi ug mahimo nimong dugmokon kini, pananglitan sa usa ka galingan sa paminta, ibubo kini direkta sa imong pinggan ug, sa ingon, ipasiugda ang imong paghilis. Ang bentaha mao nga sa higayon nga sila mamala, sila dili kinahanglan nga ut-uton dayon. Ang mga kernel gipauga sumala sa mosunod nga mga instruksyon:

1. Pilia ang hinog nga kapayas
2. Guntinga abli
3. Pag-ayo nga kuhaa ang mga liso gamit ang usa ka kutsara (siyempre luwasa ang unod)
4. Hugasi ang mga liso ug dayon patya
5. Ipakaylap ang mga cores sa usa ka baking sheet
6. Pauga ang mga liso sa kapayas sa hurnohan sa 50 °C sulod sa 3 ka oras (o mas dugay pa kon gikinahanglan)
7. Ibutang ang mga lugas sa usa ka sudlanan nga wala’y hangin

Mahimo nimong kan-on dayon ang uga nga liso sa kapayas o tipigan kini sama sa mga panakot. Mahimo usab nimo kini tipigan sa usa ka galingan sa paminta.

Tip: Ganahan ka ug karne? Dayon ihaplas ang imong karne sa pinauga nga liso sa kapayas o sa yuta nga papain. Makakuha ka og maayo nga lami ug malumo nga karne. Dili alang sa bisan unsa nga ang mga lugas gikonsiderar usab nga mga tenderizer sa karne.

Sama sa imong nakita, ang liso sa kapayas mahimong adunay positibo nga epekto sa imong kahimsog kung kan-on nimo kini nga hinog ug sa husto nga dosis. Gamita ang pinauga nga liso sa kapayas aron palami ang imong putahe. Unsa man ang bahin sa usa ka himsog ug lamian nga sabaw sa utanon o usa ka maayong fillet steak nga iuban sa barbecue?

Mangadto ta – sulayi ang liso sa kapayas!