Kaundan
show
Sagol
- 1 Talong presko
- 0,5 Lab-as nga zucchini
- 1 Pula nga sibuyas
- 2 Mga sili
- 2 itlog
- 50 ml gatas
- 150 g Cream nga keso sa kanding
- 100 g Grained nga cream cheese
- Salt
- Nahugno nga pula nga sili
- sa lana
Panudlo
- Panit ug putlon ang talong, courgette ug sibuyas. Panit o hugasi ang sili, kuhaa ang mga liso ug mga lamad ug putlon nga maayo kaayo.
- Init ang mantika sa kawali, igisa ang aubergine, zucchini, sibuyas ug sili diha niini. Asin ug dayon ibalhin sa usa ka gamay nga linuto sa kalaha.
- Pukpok ang mga itlog ug gatas, isagol ang keso sa kanding, dayon timplahan aron makatilaw. Ibubo kini nga sagol sa ibabaw sa mga utanon.
- Isablig sa grainy cream cheese.
- Giluto sa oven nga preheated sa 200 ° C sulod sa mga 20-25 ka minuto (ibutang kini).
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 262kcalMga Carbohidrat: 2.1gProtein: 12.2gTambok: 22.8g