in resipe

Chicken Breast Fillet gikan sa WOK

by John Myers Agosto 12, 2021, 5:39 sa hapon

5 gikan sa 2 boto

Total nga Oras 20

Kurso Dinner

pagluto European

Pagkaon mga tawo

Mga kaloriya 98 kcal

Kaundan show

Sagol

500 g Mga fillet sa dughan sa manok
2 tsp Asya nga panakot
1 tsp Pinauga nga luya
1 tbsp Grapeseed oil
200 ml Sabaw sa utanon
2 tbsp Diced nga pinya
2 tbsp Mga sanga sa kawayan nga de lata
1 tbsp Pag-paste sa Tomato

Panudlo

I-marinate ang fillet sa dughan sa manok nga adunay mantika, mga panakot sa Asia ug luya sulod sa mga 2 ka oras. "Buksi" ang kaldero ug lutoa ang karne. I-deglaze ang stock sa utanon ug idugang ang pinya, kawayan ug tomato paste.
I-serve uban sa bugas. Enjoy sa imong pagkaon!!

Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 98kcalMga Carbohidrat: 1.7gProtein: 14gTambok: 3.8g

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.