Kaundan
show
Sagol
- 12 Mga drumstick sa manok
- 2 El mustard
- 2 tbsp dugos
- 6 tbsp Langis nga gilas
- Giaso nga asin
- Mabulukon nga sili gikan sa galingan
- 2 Mga tiil sa tiil Lab-as nga ahos
- 1 tbsp Mga utanon sa tanaman
- 3 tbsp Mga binhi sa sunflower
Panudlo
- Ibutang ang mga drumstick sa manok sa usa ka baking dish.
- Mix mustard, dugos, mantika, asin ug paminta.
- I-toast ang mga liso sa sunflower sa usa ka sinagol nga pan ug pabugnawa kini.
- Guntinga ang ahos, mga utanon sa tanaman ug mga liso sa sunflower, isagol nga maayo sa dugos ug lana sa mustasa ug ipakaylap sa mga tiil sa manok.
- Fry sa 175 ° C sa tunga nga rack alang sa gibanabana. 45-60 ka minuto hangtod sa bulawan nga brown.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 617kcalMga Carbohidrat: 21.7gProtein: 6.9gTambok: 56.6g