in

Chinese Chicken Nuggets nga adunay utanon nga Rice

5 gikan sa 7 boto
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 2 mga tawo
Mga kaloriya 15 kcal

Sagol
 

Chinese chicken nuggets: (Para sa 4 ka tawo!)

  • 550 g Mga fillet sa dughan sa manok
  • 1 tbsp Soybean lana
  • 1 tbsp Matam-is nga toyo
  • 1 tbsp Gaan nga toyo
  • 1 tbsp Liquid nga dugos
  • 1 tbsp Tomato nga ketchup
  • 1 tsp Lemon juice
  • 1 tbsp Matam-is nga sarsa sa sili
  • 1 Pinauga nga pula nga sili
  • 2 dagkong mga kurot Coarse nga asin sa dagat gikan sa galingan
  • 2 dagkong mga kurot Mabulukon nga sili gikan sa galingan

utanon nga bugas:

  • 50 g Basmati nga bugas
  • 0,5 tsp Salt
  • 50 g Pula nga sili
  • 50 g Dilaw nga sili
  • 50 g Batan-ong mga gisantes nga nagyelo
  • 1 tsp Gamay nga curry powder
  • 1 tsp Sabaw sa manok dayon

Pag-alagad:

  • 2 Lakang Parsley alang sa dekorasyon

Panudlo
 

Chinese chicken nuggets: (Para sa 4 ka tawo!)

  • Hugasi ang mga fillet sa dughan sa manok, putlon ngadto sa mga cubes (5 - 2 cm) ug isablig sa soy oil (1 tbsp), tam-is nga toyo (1 tbsp), light soy sauce (1 tbsp), liquid honey (2 tbsp) to-mate ketchup (1 tbsp ), Lemon juice (1 teaspoon), sweet chilli sauce (1 tbsp) ug 1 dried chilli pepper (minced sa mortar), coarse sea salt gikan sa mill (2 ka dagkong pinch) ug colored pepper gikan sa mill ( 2 ka dagkong pinch), kung mahimo, i-marinate sulod sa 2 ka oras. Kon mas dugay nga gi-marinate ang mga cubes sa manok, mas halang ang ilang lami. Gi-marinate nako sila sa tibuok gabii. Mahimo nimo kini nga mga nugget sa manok sa daghang gidaghanon nga dali ra. Preheat ang hurnohan ngadto sa 225 ° C, ibutang ang marinated chicken breast fillet cubes sa linuto sa kalaha nga gilinyahan og papel nga linuto sa kalaha ug lutoa sa tunga nga rack sulod sa mga 20-25 ka minuto hangtud nga crispy. Tingali ang katapusang 2 - 3 ka minuto nga adunay function sa grill.

utanon nga bugas:

  • Idugang ang usa ka gamay nga saucepan nga adunay tubig (125 ml), asin (½ kutsarita) ug ang bugas (50 g), dad-a ngadto sa hubag, isira sa usa ka taklob ug magluto sa labing ubos nga lebel alang sa mga 20 minutos. Hinloi, hugasi ug maayong pagkahiwa sa pula + yellow nga sili. Sagola ang diced paprika ug frozen peas ngadto sa linuto nga bugas, timplahan og mild curry powder (1 teaspoon) ug instant chicken broth (1 teaspoon). Init ang tanan sa makadiyot samtang kanunay nga pagkutaw.

Pag-alagad:

  • Ipilit ang bugas nga utanon ngadto sa usa ka tasa ug ibutang kini sa plato, ibutang ang mga nugget sa manok sa palibot niini ug i-serve nga gidayandayanan sa parsley.

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 15kcalMga Carbohidrat: 1.1gProtein: 1.7gTambok: 0.4g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Salad nga La Harry Potter

Gourmet Fillet sa Katre sa Lettuce