John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 125 g Wok noodles
- 1 Gamay nga Ang mga carrot giputol sa mga gilis
- 1 Gamay nga Bean sprouts
- 1 Gamay nga Tinadtad nga leek
- 1 tablespoon Tinadtad nga sibuyas
- 1 Giputol ang itlog
- 80 g Unod sa manok
- 0,25 kutsarita Sugar
- 1 tablespoon Soy sauce, itom
- Salt
- pepper
- Lana sa lana
- Lana alang sa pagprito
Panudlo
- Panahon sa pagtrabaho: gibanabana. 20 min. / Panahon sa pagluto / pagluto: gibanabana. 15 min. / Degree sa kalisud: yano
- Ibubo ang mainit nga tubig sa pasta, pasagdi nga motidlom sa gibanabana. 15 minutos (o magluto sumala sa mga instruksyon sa package) hangtud nga kini maluto, apan dili kaayo humok, ug dayon habwa, limas.
- Guntinga ang manok ngadto sa gagmay nga mga piraso, pabukala ang salted water ug habwa ang tubig.
- Ibutang ang gamay nga mantika sa usa ka mainit nga wok o pan, iprito ang pinikpik nga itlog sa makadiyot ug pukawon, dayon idugang ang sibuyas ug ipadayon ang pagprito sa mubo nga panahon.
- Idugang ang carrot strips ug leek ug fry sa makadiyot. Dayon iprito ang noodles, timplahan og asin, asukar ug itom nga toyo, isagol og maayo ug ipadayon ang pagprito.
- Idugang ang karne ug bean sprouts ug isagol kadiyot sa kainit. Isagol ang gamay nga paminta ug gamay nga lana sa lana (gibana-bana nga 1/2 - 1 ka kutsarita) ug i-serve.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 17kcalMga Carbohidrat: 3.7gProtein: 0.3gTambok: 0.1g
