in resipe

Cod nga adunay mga utanon, Curry Rice ug Lami nga Sarsa

5 gikan sa 8 boto
Total nga Oras 20 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 1 mga tawo
Mga kaloriya 253 kcal
Kaundan show

Sagol
 

  • 2 Gamay nga utanon
  • 1 Piraso Cod fillet
  • 1 pinch Salt
  • 1 pinch pepper
  • 1 pinch Curry
  • 1 pinch turmeric
  • 100 ml Puti nga bino uga
  • 50 ml cream
  • 1 tbsp Langis nga gilas

Panudlo
 

utanon

  • Ang akong mga utanon usa ka sinagol nga celery, celeriac, yellow carrot, leek. Hugasi ang mga isda ug putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso. Hugasi nga dice ang mga utanon. Init ang mantika sa usa ka pan ug iprito ang mga utanon sa makadiyot. Ibubo ang bino ug pabukala sulod sa 5 minutos. Timplahan og asin, paminta, turmeric ug curry.

bugas

  • Sa daklit fry bugas uban sa curry sa pipila ka tulo sa lana, ibubo sa tubig sa ibabaw niini ug makadugang 1 teaspoon sa asin. Magluto al dente.

isda

  • Ibubo ang cream ngadto sa mga utanon ug pickle ang mga piraso sa isda. Pasagdi kini nga 5 minutos sa pinakaubos nga kainit. Arrange ang mga utanon sa isda, idugang ang bugas ug i-serve.
Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 253kcalMga Carbohidrat: 5gProtein: 1.4gTambok: 21.5g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Noodles / Pasta: Cappelletti nga adunay Lemon-salmon-cream Sauce

Veggi-millet-vegetable Stir-fry uban sa Quorn