John Myers
Usa ka artikulo sa New Scientist nga magasin nagrepaso sa mga resulta sa panukiduki bahin sa mga epekto sa pag-inom ug kape. Tungod niini, ang usa ka pahulay sa kape sa panahon sa trabaho makadaut sa mga empleyado sa ilang kalihokan ug makapakunhod sa ilang abilidad sa pagtrabaho sa usa ka team.
Gikulbaan ka sa kape
Hangtod karon, ang kape gituohan nga makapamenos sa tensiyon. Apan, naobserbahan sa pagtuon nga ang personal nga mga relasyon nahimong mas tensiyon human sa pag-inom sa usa ka dako nga kantidad sa kape ug nga ang mga lalaki sa partikular nga hilig sa pagsulti sa daghan nga kusog ug usab gamay agresibo.
Ang lebel sa stress nagdugang
Duha ka siyentista sa Bristol University ang nadasig sa paghimo sa panukiduki atol sa usa sa ilang mga workshop. Didto, gisultihan sila sa usa ka partisipante mahitungod sa mga kasinatian nga iyang nasinati uban sa iyang mga kauban sa panahon sa pagpuyo sa USA. Tungod kay ang kape usa ka ilimnon nga permanente nga magamit bisan asa, kini kanunay nga gigamit ug sa daghang gidaghanon sa iyang mga kauban.
Namatikdan niya nga ang lebel sa tensiyon sa iyang mga kaubanan miuswag pag-ayo, nga sa katapusan adunay negatibo nga epekto sa espiritu sa team ug sa ingon sa ilang trabaho. Klaro nilang gipasangil kini nga kalamboan sa taas nga lebel sa pagtagamtam sa kape.
Ang mga koneksyon tali sa pagkonsumo sa kape, lebel sa stress, ug mga relasyon sa trabaho gisusi dayon sa siyensya. Ang pipila sa mga partisipante sa pagtuon balik-balik nga nakadawat ug ilimnon nga adunay 200 mg nga caffeine (katumbas sa mga 2 ka tasa sa espresso), ug ang laing bahin nakadawat ug decaffeinated nga ilimnon.
Mas grabe ang reaksyon sa mga lalaki sa dugang nga pag-inom sa kape
Ang labing klaro nga mga epekto sa dugang nga pag-inom sa kape nakit-an sa mga lalaki. Ubos sa impluwensya sa caffeine, sila dili kaayo andam nga mopahiangay, adunay labi nga kalisud sa pagsulti sa publiko, ug adunay usab pagtaas sa rate sa kasingkasing. Katingad-an, ang abilidad sa duha nga mga partisipante sa pagtuon nga magkonsentrar parehas ra.
Ang kape makadaot sa daghang gidaghanon
Ang laing report sa BBC News nagpamatuod nga ang sobrang kape mahimong mosangpot sa mga sintomas sama sa kabalaka, kakulba, insomnia, kasukaon, o pagsuka. Ang usa ka grabe nga overdose mahimong mosangpot sa delirium.
Kini nga mga reaksyon mahimong mahitabo sa labing gamay nga 7 ka tasa sa kape kada adlaw, bisan kung ang indibidwal nga pagkasensitibo siyempre magkalainlain. Ang uban nga mga tawo nagpakita na sa katugbang nga mga reaksyon sa diha nga ang pagkonsumo sa labi ka gamay nga kape, samtang ang uban wala’y mamatikdan nga mga epekto bisan sa labi ka taas nga pagkonsumo. Sa prinsipyo, bisan pa, ang caffeine adunay kusog nga makaadik nga epekto sa tanan, nga nagpalisud sa pagbuhat kung wala ang kape.
Ang sulod sa caffeine sa filter nga kape
Ang pinakataas nga lebel sa natural nga caffeine makita sa filter nga kape. Ang usa ka tasa adunay gibana-bana nga 120mg nga caffeine, ang usa ka tasa sa instant nga kape adunay gibana-bana nga 75mg nga caffeine ug usa ka gamay nga tasa sa espresso adunay 107mg nga caffeine.
