in resipe

DEFLT PAN, Broccoli ug Wild Rice!

5 gikan sa 2 boto
Pag-andam sa Panahon 10 minutos
Magluto Panahon 40 minutos
Total nga Oras 50 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 2 mga tawo
Mga kaloriya 104 kcal
Kaundan show

Sagol
 

Pagluto og bugas:

  • 1 Cup Ihalas nga bugas
  • 1 litro Asin nga tubig

sa init nga pan:

  • 1 tablespoon Giklaro nga mantekilya
  • 3 pc Mga sibuyas
  • 1 pc Hiwa nga carrot

maayong pagkaputol:

  • 400 g Mga gilis sa baboy
  • 1 tablespoon Tomato paste concentrated tulo ka beses
  • Salt ug pepper
  • 3 milingi Sili gikan sa galingan

round off:

  • 200 g Liquid nga cream

Appendix 2:

  • 1 pc Lab-as nga broccoli
  • 1 pc Mantikilya
  • 1 pinch Salt

Panudlo
 

Pagpangandam:

  • Limpyo ang broccoli, chop, blanch, palong.
  • Panit ang sibuyas ug putlon ngadto sa mga singsing. Panit ug ihiwa ang carrot.

ibutang:

  • Lutoa ang ihalas nga bugas sa nagbukal nga tubig. gibanabana. 20 min.

sa pan:

  • Fry ang sibuyas ug carrot sa clarified butter, unya idugang ang karne. Idugang ang tomato paste + mga panakot. Iprito og maayo ang tanan. mga 15 min.

Broccoli.

  • Ibutang sa init nga mantekilya ug timplahan og asin.

Bugas:

  • Ibubo ug ihan-ay sa singsing.
  • Idugang ang side dish. nalingaw lang.
Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 104kcalMga Carbohidrat: 8gProtein: 1gTambok: 7.7g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Duha ka Matang sa Sponge Cake

Cinnamon Stars nga adunay Kalainan