John Myers
Jell-O ug Fruit Yoghurt: Ang duha dili himsog tungod kay kini puno sa artipisyal nga mga sagol. Mas maayo: mga kamot. Unsa pa ang imong buhaton kung wala?
jello
Morag kataw-anan ug lami, labi na sa mga bata. Apan kini mao gayud ang angay likayan. Tungod kay ang kolor nga jelly adunay mga kolor nga angay ikonsiderar. Ang gitawag nga mga tina nga azo makabalda sa atensyon sa mga bata ug makapahinabog mga alerdyi. Gi-report kini sa magasin nga Business Insider. Kini magamit ilabi na sa tina nga Yellow Orange S E110. Apan ang mga tina nga E210, E102, E104, E122, ug E129 mahimo usab nga problema sa mga bata.
Mga prutas nga yogurt
Ang gitawag nga fruit yogurt sa mga tindahan dili gyud angayan niini. Ang prutas nga yogurt kinahanglan lamang nga adunay sulod nga prutas nga unom ka porsyento. Kung nag-ingon kini nga yogurt nga adunay lami sa prutas, wala kini kinahanglan nga adunay bisan unsang prutas. Ang mas maayo nga alternatibo: pagkuha sa natural nga yogurt ug pagpalihok sa prutas.
Softdrinks
Matam-is nga mga bomba sa kendi! Ang mga soft drink adunay dili katuohan nga kantidad sa asukal. Kadtong kanunay nga nag-inom niini labi ka taas nga peligro sa pagpalambo sa diabetes. Sa samang higayon, ang mga asido naporma gikan sa asukal sa baba. Makadaot kini sa ngipon.
Nectar sa prutas
Sama sa mga soft drink, ang fruit nectars kay sugar bombs usab. Ang sulud sa prutas dili molapas sa 50 porsyento. Ang nahabilin: mga extract sa kahumot, mga artipisyal nga preserbatibo, ug daghang asukal. Labing maayo: kung kini nag-ingon nga 100 porsyento nga direkta nga juice!
Wasabi
Ikasubo, ang halang nga sangkap sa Asia nga gisudlan sa sushi dili gyud himsog. Tungod kay kini naglangkob sa horseradish ug mustard powder, apan usab kontrobersyal nga mga tina nga azo. Ang usa kanila karon gidili na sa Germany. Kini mao ang tartrazine, nga mahimong hinungdan sa mga alerdyi.
