Emma Miller
Gisultihan mi sa endocrinologist nga si Zukhra Pavlova kung unsa ang dili angay kan-on aron malikayan nga grabe nga makadaot sa among kahimsog. Si Zukhra Pavlova, Ph.D., usa ka endocrinologist sa Moscow State University Clinic, nagngalan sa mga pagkaon nga makadaot kaayo sa pancreas. Matod niya, ang sobra nga pagkaon sa mga tam-is o taas nga kaloriya nga mga pagkaon puno sa sobra nga pagtipon sa adipose tissue ug pagkamatay sa pancreatic cell.
"Sa adipose tissue, ang systemic nga panghubag nga adunay oxidative stress dili kalikayan nga mahitabo, batok diin ang resistensya sa insulin molambo, ug ang mga pancreatic cells (dili lamang sila) nga nagpatunghag insulin mamatay," gipasabut ni Pavlova.
Gipatin-aw usab sa doktor kung unsa ang kinahanglan nga mga pahulay tali sa mga pagkaon. "Ang usa ka tawo kinahanglan mokaon dili sayo sa tulo ka oras pagkahuman sa miaging pagkaon ug dili molapas sa lima ka oras," gipasabut sa eksperto.
Sa parehas nga oras, sumala ni Pavlova, "kinahanglan nga dili ka gutomon sa sobra sa lima ka oras." Uban niini nga agwat tali sa mga pagkaon, ang lipoprotein lipase (LPL) nagsugod sa pagpaaktibo. "Sama sa usa ka tigbantay, kini nag-monitor sa lebel sa mga sustansya, ug kung dili kini kanunay nga gihatag ug sa dugay nga panahon, nan ang LPL nagdugang sa kalihokan niini sa adipose tissue. Ug nagsugod ang pagporma sa mga reserba sa tambok, ”gipasidaan sa endocrinologist.
