Emma Miller
Adunay usa ka ilado nga stereotype nga ang kape usa ka makapalagsik ug milagrosong ilimnon nga makatabang kanimo sa pagsagubang sa kakulang sa pagkatulog. Gitubag sa mga siyentipiko kung tinuod ba kini.
Ang kape makatabang kanimo nga makamata nga mas paspas ug makadugang sa gidaghanon sa enerhiya, apan dili kini makabawi sa mga oras sa pagkatulog nga ang imong lawas wala'y igo aron maulian.
Ang mga representante sa mga departamento sa psychiatry ug psychology sa University of Michigan nag-evaluate kung unsa ka maayo ang kape nga makatabang sa pagbuntog sa negatibo nga epekto sa kakulang sa pagkatulog sa mga abilidad sa panghunahuna. Naghimo ang mga siyentista og eksperimento nga naglambigit sa 275 ka boluntaryo. Gibahin sila sa mga grupo: ang una nagpalabay sa kagabhion nga walay tulog sa laboratoryo, ug ang ikaduha gitugotan nga matulog sa balay.
Pagkasunod buntag, ang duha ka grupo sa mga boluntaryo gihatagan ug caffeine capsule ug placebo ug dayon gihangyo nga sulbaron ang usa ka pagsulay sa konsentrasyon. Ang mga hilisgutan kinahanglan usab nga atubangon ang usa ka mas komplikado nga buluhaton sa pagbutang, nga nanginahanglan sa mga partisipante sa paghimo sa mga aksyon sa husto nga pagkasunod-sunod nga wala’y mga kal-ang o pagbalik-balik.
Sumala sa pangulo sa pagtuon, si Dr. Kimberly Fenn, ang kakuwang sa pagkatulog nakadaot sa performance sa mga partisipante sa duha ka buluhaton. Matod niya, ang caffeine nakatampo lamang sa solusyon sa sayon nga buluhaton, apan alang sa kadaghanan sa mga partisipante, ang kape wala gihapon makatabang kanila sa pagsagubang sa buluhaton sa pagbutang.
