John Myers
Pag-inom sa tubig nga turmeric: Giunsa kini makaapekto sa kahimsog
Ang turmeric nga tubig sayon kaayo ug dali sa pag-andam.
- Isagol lang ang usa ka kutsarita nga turmeric sa upat ka tasang tubig. Mahimo ka usab magdugang usa ka gamay nga duga sa lemon o dugos alang sa mas maayo nga lami.
- Napamatud-an nga ang turmeric adunay anti-inflammatory effect. Kung ikaw adunay sakit nga tutunlan, busa gitambagan dili lamang ang pag-inom sa tubig nga turmeric kondili usab sa pagmumog niini.
- Ang turmeric usab adunay positibo nga epekto sa imong panghilis. Gidasig kini pinaagi sa pag-inom sa tubig. Ang panakot naghatag usab ug kahupayan gikan sa mga pagbati sa pagkapuno ug pag-utot.
- Kung kanunay ka nga moinom og tubig nga turmeric, ang turmeric makatabang kanimo nga mawad-an og timbang.
- Kung nag-antos ka sa pagregla, ang pag-inom sa tubig nga turmeric makapakunhod niini.
- Ang sangkap nga curcumin labi ka epektibo. Bisan pa, kinahanglan nimong mahibal-an nga ang curcumin dili matunaw sa tubig.
- Kung moinom ka ug tubig nga turmeric, kinahanglan gyud nga mag-ut-ot ka usab og pipila ka tambok o magdugang og gamay nga lana sa tubig.
- Dili nimo kinahanglan ang lana sa pag-gargle. Dinhi igo na nga idugang ang panakot sa tubig. Ang dugos nagsuporta sa makapahupay ug makapaayo nga epekto.
