John Myers
Pagkaon sa beechnuts - kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad kini
- Ang beechnuts adunay taas nga proporsiyon sa oxalic acid ug Fagin. Tungod kay kini mahimong makahilo sa lawas sa tawo sa daghang gidaghanon, kinahanglan nga mokaon ka ug pipila ka mga mani sa ilang hilaw nga kahimtang.
- Aron ang prutas mas dali matunaw sa lawas sa tawo, ihaw daan ang mga nuts. Ang usa ka dako nga bahin sa makahilo nga mga butang gibungkag sa proseso.
- Mahimo nimong isagol ang sinangag nga mga beechnut sa daghang mga pagkaon. Maayo sila sa pan, biskwit, cake o salad. Ang sinangag nga beechnuts lami ug himsog usab kaayo.
