Crystal Nelson
Unsa ka daghan sa mga batasan sa pagkaon sa mga ginikanan ang gisagop sa mga bata nga dili nato gusto? Ang risgo ba sa bata nga adunay sakit sa pagkaon nagdugang kung ang usa ka ginikanan nag-antos niini o labing menos nagpakita sa dili normal nga mga batasan sa pagkaon?
Matud pa sa doktor sa pediatrician nga si Dr. Nadine McGowan
Hapit ang matag babaye nag-diet labing menos kausa, mas kanunay kaysa dili, sa iyang kinabuhi. Daghan ang adunay permanente nga nadisturbo nga relasyon sa pagkaon - dili kinahanglan nga sa gidak-on nga kini nahulog ubos sa pagdayagnos nga "pagkaon disorder", apan sa paagi nga ang pagkaon mahitabo nga dili regular, usahay dili makontrol o estrikto kaayo nga regulated. Mahimong dili kana maayo alang sa inahan, apan dili igsapayan alang sa bata - ang dugang nga pagluto gihimo alang sa mga anak. O?
Usa sa upat ka mga babaye nga ubos sa edad nga napulo ang nagdiyeta sa usa ka punto
Ang mga numero alang sa mga sakit sa pagkaon sama sa anorexia ug bulimia klaro - kini nagpadayon sa pagsaka. Bisan sa mga batang babaye nga wala pay diyes anyos, usa ka quarter ang nagdiyeta. Sa media, dili lang kitang mga hamtong apan lakip na ang mga bata ang nag-atubang sa mga hulagway sa lawas nga nagrepresentar sa sulundon ug sa samang higayon dili realistiko ug dili himsog. Dili ka makasukol niini.
Ang mga bata makakat-on mahitungod sa mga batasan sa pagkaon sa ilang mga ginikanan
Ang mga bata modawat ug labaw sa atong mga tahas kay sa atong gusto. Ang usa ka problema nga kinaiya sa bahin sa mga ginikanan sa pagkaon o usa ka hiwi nga imahe sa lawas maayo kaayo nga narehistro sa bata ug kanunay nga wala’y panimuot nga gisagop. Dili alang sa bisan unsa nga ang mga anak sa mga inahan nga adunay mga sakit sa pagkaon adunay dugang nga peligro sa pagpalambo sa parehas nga sakit - ug kini panagsa ra adunay kalabotan sa heredity, apan sa usa ka sayo nga pagporma sa usa ka problema nga relasyon sa pagkaon. Siyempre, isip usa ka inahan o amahan, mahimo kang mawad-an og pipila ka libra kon dili na maayo ang imong pamati. Ang kaatbang, ang sobra nga katambok, dili usab gusto, ug didto usab ang mga bata "nakakat-on" gikan sa ilang mga ginikanan - kasagaran dili usa ka tawo sa pamilya ang sobra sa timbang, apan ang tanan.
Mahimong maayong sulondan – usab kon bahin sa pagkaon
Ang mga ginikanan kinahanglang mahibalo kanunay nga sila mga sulondan sa ilang mga anak. Ang maayo, balanse nga pagkaon ug usa ka makatarunganon nga kinaiya bahin niini hinungdanon aron magpabilin nga himsog ang lawas ug kalag. Dili lamang alang sa mga bata kondili alang usab sa mga hamtong.
Busa unsa ang importante? Pagkinabuhi ug himsog nga pagkaon. Gitugotan ang tanan, siyempre usab ang French fries nga adunay mayonnaise, kung adunay mas sustansya, ubos nga kaloriya nga mga pagkaon sa sunod nga adlaw - kini nagdepende sa sagol. Dili ko motuo sa sukaranang mga pagdili (eg “walay asukal”).
Ang estrikto nga mga lagda sa pagdiyeta sa kasagaran mosangpot sa pagkaon nga mahimong mas makaiikag ug dayon sekreto nga mokaon sa daghang gidaghanon. Magluto nga presko ug lainlain. Tugoti ang imong anak nga moapil sa pagkaon - gikan sa paghunahuna kung unsa ang kan-on, hangtod sa pagpamalit ug pagluto nga magkauban. Ang pagtrabaho sa pagkaon makalingaw! Ang pagkaon usa ka butang nga matahum ug makapahimuot - walay angay kabalak-an.
