Malingaw sa Sugar-Free: Recipe sa Waffle nga Walay Asukal

Linuto nga walay asukar: mga sangkap sa waffles

Kung gusto nimo magluto nga wala’y asukal, dili nimo kinahanglan buhaton kung wala’y lamian nga waffles.

• Kinahanglan nimo ang 100g nga harina alang sa unom ka waffles.
• Kinahanglan usab nimo ang duha ka itlog.
• Usab, timbangon ang 50g sa humok nga mantekilya.
• Idugang ang 200ml nga buttermilk sa waffle batter. Kung dili ka ganahan sa buttermilk, mahimo nimong gamiton ang regular nga gatas isip alternatibo.
• Katapusan apan dili labing gamay, kinahanglan nimo ang 2 ka kutsara nga oatmeal.
• Opsyonal, mahimo nimong gamiton ang prutas nga imong gipili sa batter kung dili nimo gusto nga buhaton nga wala ang katam-is sa hingpit. Ang mga berry maayo, apan ang saging o grated apple sa usa ka waffle batter lami usab kaayo.

Giunsa paghimo ang mga waffle nga wala’y asukal

Sa higayon nga imong masukod ang tanan nga mga sangkap, ang paghimo sa minasa dali ra.

• Pukpok ang mga itlog ngadto sa humok nga mantekilya, dayon idugang ang buttermilk.
• Dayon isagol ang harina ug sa kataposan ang rolled oats.
• Kung gusto nimong idugang ang prutas sa minasa, dugmoka kini nga gamay kutob sa mahimo o putlon kini sa usa ka blender.
• Kung hapsay na ang batter, mahimo nimong lutoon ang mga waffles sa waffle iron ug dayon malingaw.