in

Falafel nga adunay Garlic Dip

5 gikan sa 5 boto
Total nga Oras 30 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 4 mga tawo
Mga kaloriya 216 kcal

Sagol
 

  • 1 mahimo Chickpeas
  • 50 g Breadcrumbs
  • 2 Mga sibuyas
  • Asin, paminta, ahos, sili, mantika para sa pagprito

Ituslob

  • 1 kopa Asim nga cream
  • ahos
  • Asin, paminta, posible nga chives o ihalas nga ahos

Panudlo
 

  • Guntinga ang mga gisantes gikan sa de-latang kanal ug iproseso ngadto sa puree gamit ang hand blender o tinidor. Ang uga nga mga chickpeas kinahanglan nga matumog sa tibuok gabii ug dayon lutoon sa asin nga tubig hangtud nga humok, nga, sa akong kasinatian, nagkinahanglan og 1 ngadto sa 2 ka oras.
  • Ang mga sibuyas maayong pagkaputol ug singot sa mantika o mantikilya hangtud nga sila bulawanon nga brown, unya idugang sa sarsa ug timplahan kini sa gihisgutan sa ibabaw nga mga panakot aron makatilaw kaayo nga piquant, pagtrabaho sa mga breadcrumb, kini kinahanglan nga usa ka gahi nga minasa, porma sa mga bola. sa basa nga mga kamot ug ibutang kini sa Fry sa mantika hangtud nga crispy
  • Sagola ang sour cream sa mga panakot aron mahimong ituslob. Nahuman na! Lami init, dagaang ug bugnaw sab. ..s uban sa salad sumala sa imong gusto
  • Vegan dip: Dice canned tomatoes, idugang ang olive oil, asin, pepper ug ahos, posibleng oregano ug chilli flakes

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 216kcalMga Carbohidrat: 37.5gProtein: 5.6gTambok: 4.6g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Mga Cupcake sa Chocolate Cream

Tomato Essence nga adunay Rooster sa Pointed Cabbage Leaf