John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 2 Fennel nga presko
- 1 gamay nga Lab-as nga radicchio
- 1 Spring sibuyas
- 50 g Walnuts
- 6 mga hiwa Ang pinya nga de lata
- 150 ml Ako si yogurt
- 1 tbsp Mustard medium init
- 1 tsp Maple syrup
- 2 tbsp Puti nga balsamic nga suka
- 1 tbsp Lana nga lino
- 1 tsp Mainit nga paprika powder
- Salt
- Black pepper gikan sa galingan
- Bag-ong gipuga nga lemon juice
Panudlo
- Hugasi ang fennel, i-quarter kini ug kuhaa ang lindog. Pagputol sa mga fennel greens ug ibutang sa usa ka panaksan alang sa pagsinina. Guntinga ang fennel bulbs ngadto sa nipis nga mga hiwa. Guntinga ang radiccion, hugasi ug tuyok nga uga. Guntinga ang mga hiwa sa pinya ngadto sa gagmay nga mga piraso, idugang ang pipila ka mga duga gikan sa mga preserve ngadto sa dressing bowl. Guntinga ang mga walnuts, guntinga ang mga sibuyas sa tingpamulak ngadto sa maayong mga singsing. Ibutang ang tanan sa usa ka panaksan nga salad.
- Sagola ang soy yoghurt, mustard, suka, mantika ug maple syrup ngadto sa usa ka creamy dressing, panahon uban sa paprika, lemon ug asin ug paminta ug isagol sa salad.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 397kcalMga Carbohidrat: 9.4gProtein: 6.5gTambok: 37g
