Mga Binhi sa Fennel: Popular nga Remedyo sa Balay ug Tanum nga Medicinal

Ang mga liso sa fennel nagpasiugda sa paghilis ug usa ka napamatud-an nga tambal sa balay alang sa mga sakit sa tiyan. Ang importante nga lana sa mikrobyo usa usab ka epektibo nga ubo reliever.

Ang mga bunga sa herb fennel, nailhan nga fennel seeds, usa sa mga tanum nga medisina nga gigamit sukad pa sa karaang mga panahon. Nakatabang sila batok sa ubo, sakit sa tiyan, utot, ug pagkadili-matugoton sa pagkaon.

Pagpugong sa ubo sa balay

Aron makagawas ang epektibo nga importante nga lana sa kagaw, ang mga liso sa fennel kinahanglang dugmokon sa mortar. Gisagol sa dugos, ang grated nga mga liso naghimo sa usa ka epektibo kaayo nga homemade cough suppressant.

Fennel tea alang sa tiyan cramps ug flatulence

Sa kaso sa sakit sa tiyan, utot, o pagbati sa pagkabusog, ang mga liso ibubo sa tubig nga dili na mobukal ug dayon ituslob sulod sa napulo ka minuto. Ang usa ka sirado nga kaldero kinahanglan gamiton aron ang mga bililhon nga hinungdanon nga lana dili mawala.

Dugangi ang paghimo

Kung nag-chewing sa mga liso sa fennel, ang nitrate gipagawas, naa sa baba, apan usab sa gastrointestinal tract. Ang nitrate nagpalapad sa mga ugat sa dugo ug nagpasiugda sa paghimo sa mga selula - usa ka matang sa mini-doping. Ang pag-usap sa mga liso sa fennel pagkahuman mokaon makapanalipod usab batok sa baho nga gininhawa.

Ang husto nga dosis hinungdanon

Ang fennel tea kinahanglan dili imnon sa litro tungod kay kini adunay gamay nga kantidad sa carcinogenic substance nga estragole. Ang labing taas nga 2-3 nga tasa matag adlaw ang husto nga dosis. Kinahanglan usab nga mag-usap ka og gamay nga mga liso sa fennel kausa sa usa ka adlaw tungod kay dili pa klaro kung unsa ang mga epekto nga mahimo sa sobra nga fennel.

Ang utanon nga fennel adunay daghang bitamina C

Ang fennel bulb, nailhan usab nga vegetable fennel, lamian kung giandam sa husto ug adunay daghang ikatanyag bahin sa kahimsog:

• Ang utanon nga fennel adunay mga doble nga gidaghanon sa bitamina C kaysa sa parehas nga kantidad sa orange
• Ang 100 ka gramo sa fennel naglangkob sa kompleto nga adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa beta-carotene. Ingon usa ka antioxidant, ang
• precursor sa bitamina A usab intercepts free radicals ug sa ingon manalipod sa mga selula sa lawas
• Ang folic acid importante alang sa cell division
• Ang iron gikinahanglan alang sa pagporma sa dugo
• Ang calcium nagsiguro sa lig-on nga mga bukog
• Ang potassium nanalipod batok sa taas nga presyon sa dugo ug mga bato sa kidney