Kaundan
show
Sagol
- 750 g Lab-as nga fillet sa isda
- 200 g Ground nga baka
- 1 Piraso Sibuyas
- 2 Piraso itlog
- 150 g Puti nga tinapay
- 1 tbsp mustard
- 1 tbsp Salt
- 1 tbsp pepper
- 50 g Bacon
- 50 g Paprika
Panudlo
- Sagola ang fillet sa isda nga gihatag sa grinder uban sa karne sa baka, tinadtad nga sibuyas, mga itlog, gituslob, gipuga nga puti nga pan, mustasa, asin ug paminta. Ibubo ang katunga sa sagol ngadto sa usa ka greased box cake lata. Sa makadiyot iprito ang hiniwa nga bacon, isablig sa paprika ug ibutang ingon mga gilis sa puno nga masa
- Ibubo ang nahabilin nga batter sa isda sa ibabaw niini ug i-slide ang meatloaf sa init nga tubo sa mga 50 minuto. Imbis nga bacon, mahimo nimong gamiton ang mga hard-boiled nga itlog, linuto nga mga carrot o wiener sausages. Ang 1 ka itlog mahimong pulihan sa 1 ka kutsarita sa tibuok nga toyo.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 138kcalMga Carbohidrat: 6.9gProtein: 16.8gTambok: 4.7g