Ang Luya Makatabang Sad Sa PMS

Ang luya nagpainit gikan sa sulod, nagpahayahay, ug makapamenos sa kasakit. Usa ka bag-ong pagtuon karon napamatud-an: ang init nga tuber makapahupay usab sa mga simtomas tungod sa PMS (premenstrual syndrome). Gipadayag ni Praxisvita kung giunsa nimo magamit ang gahum sa pag-ayo sa imong kaugalingon.

Daghang mga pagtuon nagpamatuod sa medisina nga epekto sa luy-a. Ang tsa nga ginger, tubig nga ginger, ug mga lana sa luya ilabi na mahimong gamiton aron mapalambo ang kahimsog. Makatabang kini sa labad sa ulo, sakit sa kaunoran, sakit sa tutunlan, o sakit sa tiyan. Ang mga sangkap sa tambal nga tanum nagpahunong usab sa kasukaon ug pagsuka. Ang luya adunay makapukaw nga mga ahente nga nagpugong sa mga proseso sa lawas nga hinungdan sa paghubag ug kasakit. Uban niini sa hunahuna, ang mga siyentista sa Unibersidad sa Tehran nagdisenyo ug usa ka pagtuon aron masusi ang pagkaepektibo sa luy-a sa premenstrual syndrome.

Ang luya nagdala og dakong kahupayan gikan sa mga sintomas sa PMS

Ang resulta: ang luya epektibo sa mga babaye nga adunay premenstrual syndrome (PMS). Ang pagtuon naglakip sa 70 ka mga babaye (18-35 ka tuig) nga adunay labing menos lima ka tipikal nga sintomas sa PMS sulod sa tulo ka mga siklo. Ang matag usa kanila nakadawat og 2 x 250 mg nga ginger (capsules) o placebo kada adlaw pito ka adlaw sa wala pa ug tulo ka adlaw human sa regla. Ang 19 ka lain-laing mga sintomas sa PMS natala sa tulo ka mga kategorya nga mood (pananglitan, pagkasuko, kabalaka, kaguol), pisikal nga mga sintomas (eg labad sa ulo, kalumo sa dughan, sakit sa tiyan, sakit sa likod, pagtaas sa timbang), ug kinatibuk-ang kondisyon (pananglitan kakapoy, insomnia, kalisud sa pagkonsentrar. , giusab nga gana). Kung tan-awon ang pisikal ug sikolohikal nga mga simtomas, usa ka hinungdanon nga pag-uswag sa mga simtomas ang narehistro sa luya. Kini magamit sa mood ug pisikal nga mga kinaiya. Ang administrasyon sa luya adunay usa ka labi ka tin-aw nga epekto sa kinatibuk-ang kahimtang.

Ginger - ang himsog nga alternatibo

Ang mga babaye nga nag-antos sa premenstrual syndrome kasagaran usab nga mag-atubang sa kasukaon ug labad sa ulo. Sumala sa kini nga mga nahibal-an, ang mga pagpangandam sa luya mahimong magrepresentar sa usa ka epektibo ug maayo nga pagtugot nga alternatibo sa mga pangpawala sa sakit alang sa PMS, tungod kay kini hinay usab nga nakigbatok sa mga epekto sama sa kasukaon ug labad sa ulo.