in resipe

Green Smoothie (Sandra Schneiders)

by John Myers Agosto 17, 2021, 10:23 sa hapon

5 gikan sa 8 boto

Total nga Oras 20

Kurso Dinner

pagluto European

Pagkaon mga tawo

Mga kaloriya 4 kcal

Kaundan show

Sagol

4 Petsa
2 Mga karot nga adunay berde
2 lavender
5 Mga dahon sa Basil
5 Mint dahon
4 Mga dahon sa sage
50 g Lab-as nga spinach
3 Mga punoan sa dahon sa parsley
1 pinch cinnamon
500 ml Tubig
1 Mango
1 saging
3 tbsp Mga cubes sa yelo

Panudlo

Una, ihumol ang mga petsa sa tubig pipila ka oras sa dili pa mag-andam. Guntinga ang mga utanon gikan sa mga carrot ug ibutang kini sa gawas. Ibutang ang lavender, basil, mint, sage, spinach, parsley, mangga, saging, carrot greens ug pickled date sa blender, idugang ang tubig ug isagol ang tanan.
Idugang ang cinnamon (o dugos) sa pagtilaw, depende sa imong lami. Kung ang smoothie init kaayo, isagol usab kini sa mga ice cubes.

Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 4kcalMga Carbohidrat: 0.5gProtein: 0.3g

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.