John Myers
Kaundan
show
Sagol
z. B. Kaufland
- 1 packet Green Spelled Burger
- 250 ml Nagabukal nga tubig
- 0,5 pc Diced carrots
- 0,5 pc Diced sibuyas
- 2,5 tablespoon Tinadtad nga mga walnuts
ihatag:
- 2 tablespoon Sesame
sa pagluto:
- 2 tablespoon Giklaro nga mantekilya
Garnish:
- 6 pc Gipanitan nga waxy nga patatas
- 1 litro Asin nga tubig
- 1 pinch Bag-ong grated nutmeg
- 1 kutsarita Salt
- 1 pinch Black pepper gikan sa galingan
- 1 gipusil Init ang gatas
- 60 g Mantikilya
Lutoa ang mga utanon nga gilain, isagol lang kini.
- 0,5 pc Diced carrots
- 60 g Diced prinsesa beans
- 0,5 pc Diced sibuyas
- 1 litro meatsoup
- 1 tablespoon Mabangis
sarsa:
- 0,5 pc Diced sibuyas
- Tulo
- Peanut butter
- meatsoup
Garnish + sa mash
- 4 Panid Lab-as nga endive
Panudlo
Mga lungsoranon:
- Ihumol ang green core burger mix sa tubig, utanon, sibuyas + nuts ug pasagdi nga tugnaw sulod sa 15 minutos
Patatas:
- Panit, putlon, hugasi, isul-ob, pabukala, habwa, ibubo sa gatas ug dayon mash ang mantekilya, panahon.
Mga utanon:
- Idugang ang blanching sa mashed nga patatas, idugang ang parsley.
Endive:
- 2 Ibutang ang mga piraso alang sa garnish, maayong pagkaputol ang nahabilin ug ibutang sa ilawom sa mashed patatas ug mga utanon. Ibutang sa usa ka singsing ug panit sa ulahi.
sarsa:
- Init ang mantikilya nga mantekilya, ihaw ang sibuyas, abogon og gamay nga harina, butangi og gamay nga sabaw sa karne, isagol ang peanut butter, timplahan og lami.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 67kcalMga Carbohidrat: 0.7gProtein: 1.1gTambok: 6.7g
