Kelly Turner
Mahimo nimong matagamtam ang tubig sa barley sa wala pa o pagkahuman sa pagkaon sa tibuok adlaw aron makakuha og daghang bitamina ug mineral sa imong pagkaon. Ayaw pag-inom og sobra sa 4 ka tasa (950 ml) nga tubig sa barley kada adlaw tungod kay taas kini og fiber ug makapahinabog sakit sa tiyan.
OK ra ba ang pag-inom sa tubig nga barley kada adlaw?
Pakigsulti sa imong doktor sa dili pa kini idugang sa imong pagkaon aron masiguro nga kini usa ka luwas nga kapilian alang kanimo. Ang unstrained nga tubig sa barley adunay taas nga lebel sa fiber. Makapauswag kini sa maayong panghilis ug kahimsog sa tinai. Bisan pa, kung sobra ang pagkonsumo niini, ang sulud sa fiber niini mahimong hinungdan sa pagsakit sa tiyan, pagkalibang, paghubag, ug gas.
Unsaon paghimo sa tubig sa barley
Mga sangkap sa paghimo sa tubig nga barley:
- Barley - 2 ka kutsarita
- Lemon - 1/2
- Dugos - 1 tsp
- Tubig - 2 nga tasa
Kanus-a ko kinahanglan nga moinom og tubig nga barley?
Aron maani ang labing daghang benepisyo, pag-inom og tubig nga barley labing menos duha ka beses sa usa ka adlaw. Mahimo nimo kini nga ilimnon bisan unsang orasa.
Unsa ang mga kaayohan sa pag-inom sa tubig sa barley?
- Gipaubos ang lebel sa asukal sa dugo.
- Nagdasig sa pagkawala sa timbang.
- Gipaubos ang kolesterol.
- Makatabang sa pagbalanse sa gut bacteria.
- Pagdugang sa fiber.
Labing maayo nga panahon sa pag-inom sa tubig sa barley
Ang labing kaayo nga oras sa pag-inom sa tubig sa barley mao ang buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.
Unsa ka daghang tubig sa barley ang mainom sa usa ka adlaw alang sa mga bato sa kidney?
Ang usa ka baso nga tubig sa barley kada adlaw makapugong sa impeksyon sa urinary tract. Kini usa sa labing kaayo nga tambal sa balay alang sa mga impeksyon sa agianan sa ihi ug mga bato sa kidney. Kini usa usab ka natural nga diuretic ug makatabang kanimo sa pagpadayon sa imong kinatibuk-ang kahimsog.
Mahimo ba ako moinom og barley sa walay sulod nga tiyan?
Ang barley dagaya sa fiber nga makatabang nga mabusog ang usa sa dugay nga panahon. Ang pag-inom niini nga pre-meal nga ilimnon makapugong sa sobra nga kaon ug makatabang sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pagmintinar sa hapsay nga paglihok sa tinai.
OK ra ba ang pag-inom sa barley sa gabii?
Sumala sa usa ka 2018 nga pagrepaso, ang barley grass powder mahimong makapauswag sa pagkatulog ug makatabang sa pagpugong sa lainlaing mga kondisyon. Ang pulbos nga balili sa barley, nga nakuha gikan sa dahon sa tanum nga sebada dato sa daghang mga compound nga nagpasiugda sa pagkatulog, lakip ang GABA, calcium, tryptophan, zinc, potassium, ug magnesium.
Mahimo ba ako moinom og barley kaduha sa usa ka adlaw?
Gisugyot nga mokonsumo og 1 ka kutsarita (3g) kaduha sa usa ka adlaw 30 minuto sa dili pa mokaon tungod kay ang balili sa barley labing maayo sa usa ka walay sulod nga tiyan.
Giunsa nimo pagtipig ang tubig sa barley?
- Mahimo nimong tipigan ang tubig sa barley sa refrigerator hangtod sa 2 ka adlaw. Apan girekomenda ko nga konsumo kini nga presko aron makuha ang tibuuk nga mga benepisyo.
- I-serve sa baso. Idugang ang asin o dugos o asukar o lemon juice. Sagola ug maayo ug inom. Mahimo nimong idugang ang pipila ka mga ice cubes kung gusto nimo ang ilimnon nga gipabugnaw.
Maayo ba ang tubig sa barley alang sa diabetes?
Sumala sa usa ka pagtuon, ang tubig sa barley makatabang sa pagpakunhod sa asukar sa dugo ug pagpugong niini, ug ang mga antioxidant nga anaa sa ilimnon makapamenos usab sa ubang mga sintomas sa diabetes ug makapamenos kanimo sa risgo sa diabetes.
Ang tubig ba sa barley makapabugnaw o init?
Ang Barley Water usa ka himsog, makapabugnaw nga ilimnon nga puno sa mga sustansya. Maayo kaayo alang sa lawas sa panahon sa ting-init, kini nga ilimnon nag-hydrate, nag-amuma, nag-detox ug nagpabugnaw.
Ngano nga ang tubig sa barley mahimong pula?
Ang pink nga pagmantsa sa barley mahimong adunay daghang mga hinungdan. Ang labing klaro mao ang paggamit sa kemikal nga gigamit isip pagtambal sa liso (ie. 'pickling'). Bisan pa, ang pink ug asul nga pagmantsa mahimong tungod sa kolor nga foam marker nga gigamit ingon usa ka giya sa pag-spray kung magtanom.
Ang tubig ba sa barley maayo alang sa panit?
Kung imong ibutang ang tubig sa barley sa panit, kini makapamenos sa bugas-bugas ug makig-away sa impeksyon sa panit. Ang barley mahimo usab nga makapasanag sa tono sa panit pinaagi sa paglihok ingon usa ka malumo nga exfoliator ug pagkontrol sa pagtago sa lana. Ibutang ang usa ka paste sa barley nga harina ug lemon juice sa nawong ug pasagdi kini sulod sa mga 10-15 ka minuto, o hangtud nga kini hingpit nga mamala.
Ang tubig ba sa barley makatunaw sa mga bato sa kidney?
Gipakita sa mga pagtuon nga ang regular nga paggamit sa tubig sa barley makatunaw ug makawagtang sa mga bato sa kidney ug makapugong sa pagtungha sa mga bato ug uban pang mga problema sa kidney. Ang paggamit sa diuretics natural man o sintetikong makatabang sa pagpadali sa pagpalagpot sa bato.
Ang tubig ba sa barley maayo alang sa arthritis?
Ang barley adunay mga phytochemical, nga makatabang sa kahimsog sa kasingkasing. Ang presensya sa tumbaga sa sebada makapakunhod sa mga simtomas sa mga sintomas sa rheumatoid arthritis; kini usab nagmintinar sa pagka-flexible sa mga bukog ug mga lutahan.
Maayo ba ang tubig sa barley alang sa thyroid?
Ang gluten, usa ka protina nga makita sa mga pagkaon nga giproseso gikan sa trigo, barley ug millet, makausab sa digestive system ug makapalagot sa gagmay nga mga tinai. Gibabagan niini ang pagsuyup sa mga thyroid hormone, nga nagdala sa hypothyroidism. Usa ka pagtuon usab mihinapos nga ang gluten-free nga pagkaon nagpasiugda sa pagsuyup sa thyroid tambal.
Ang tubig ba sa barley maayo alang sa uric acid?
Kung na-diagnose ka nga adunay taas nga uric acid, dugangi ang pagkonsumo sa mga matunaw nga fiber sa pagkaon sama sa oats, mansanas, oranges, broccoli, peras, strawberry, blueberries, cucumber, celery, carrots ug barley. Pagbaton og saging kay ang paglakip niini sa imong pagkaon mapuslanon sa pagpaubos sa sobra nga lebel sa uric acid.
Ang tubig ba sa barley maayo alang sa atay?
Ang mga natural nga panglimpyo makatabang sa pagtangtang sa lawas sa mga natipon nga irritant, mga produkto sa basura ug mga hilo. Ang tubig sa barley, lemon juice, tubig sa lubi ug bel sherbet epektibo kaayo nga tonic sa atay, matod ni Shashibala, senior consultant, Ayurveda, Moolchand Medcity, New Delhi.
Ang barley ba maayo alang sa kolesterol?
Ang barley labi nga dato sa usa ka matang sa matunaw nga fiber nga nailhan nga beta glucan, nga giila sa mga abilidad sa pagpaubos sa kolesterol. Ang barley usa usab ka maayo o maayo kaayo nga gigikanan sa daghang mga bitamina ug mineral.
