Kelly Turner
Unsaon paghimo sa nettle tea
Ang pag-andam sa nettle tea sayon kaayo ug mahimo sa presko ug uga nga nettles.
Sagol
- 3 ka kutsarita nga presko o 1 ka kutsarita nga uga nga nettle
- 200ml nga tubig
- opsyonal nga 1 ka kutsarita nga dugos o alternatibo nga vegan honey
- lemon juice sa pagtilaw.
Panudlo
- Ibubo ang nagbukal nga tubig sa mga nettle sa usa ka tasa.
- Tabuni ug pasagdi nga matig-a sulod sa 10-15 ka minuto ug palabihan pinaagi sa usa ka sieve.
- Pagpalihok sa usa ka pangpatam-is aron makatilaw ug pahimusli ang init nga tsa.
Giunsa nimo pag-andam ang stinging nettle tea?
Ibutang ang mga nettle sa usa ka dako nga saucepan nga adunay 4 ka tasang tubig ug idugang ang asukar o dugos. Ibutang ang pan sa hob ug dad-a ngadto sa hubag, unya simmer alang sa 15 minutos. Tilawi ang tsa ug idugang ang bisan unsang asukal kung gikinahanglan. Pag-alagad sa mga mug nga adunay nettle alang sa dekorasyon.
Resipe sa pagpuga sa nettle
Sagol
- 2 ka onsa nga uga nga dahon sa nettle
- 8 tasa nga tubig.
Panudlo
- Dad-a ang duha ka litro sa sinala nga tubig ngadto sa usa ka hubag.
- Ihulog ang mga nettle sa usa ka garapon nga mason, ug dayon pun-a kini sa nagbukal nga tubig. Pasagdi ang mga hilba nga makatuhop sa tubig sulod sa labing menos 4 ug hangtod sa 12 ka oras, dayon palabihan sila gikan sa pagpuga gamit ang usa ka fine-mesh sieve o tea strainer.
- Inom dayon, o tipigi ang nasala nga pagpuga sa refrigerator hangtod sa 3 ka adlaw.
Makainom ka ba og stinging nettle tea kada adlaw?
Kini usa ka kusgan nga tiglimpyo sa dugo nga nagpagawas sa mga hilo gikan sa lawas, nga naghimo niini nga perpekto nga pagdugang sa imong adlaw-adlaw nga rutina aron magpabilin nga himsog. Ang tanum adunay antibacterial, antifungal, astringent, ug anti-inflammation nga mga kabtangan. Dugang pa, kini dato sa bitamina A, B, C, ug K, uban ang carotene ug iron.
Unsa ang maayo alang sa stinging nettle tea?
Ang stinging nettle gigamit sulod sa gatusan ka tuig sa pagtambal sa masakit nga mga kaunuran ug mga lutahan, eczema, arthritis, gout, ug anemia. Karon, daghang mga tawo ang naggamit niini aron matambal ang mga problema sa ihi sa sayong mga yugto sa usa ka gipadako nga prostate (gitawag nga benign prostatic hyperplasia o BPH).
Aduna bay kalainan tali sa nettle ug stinging nettle?
Bisan tuod ang duha sagad gitawag nga stinging nettle, kanang komon nga ngalan magamit lamang sa Urtica dioica. Bisan pa sa ilang pagkaparehas sa hinungdan sa iritasyon sa panit, ang duha ka mga espisye lahi kaayo sa ilang biology ug gusto nga puy-anan. Ang nagdilaab nga nettle, Urtica urens, nailhan usab nga dwarf nettle o gamay nga nettle.
Unsa nga bahin sa nettle ang imong gigamit alang sa tsa?
Ang nettle tea gihimo gikan sa mga dahon sa stinging nettle nga tanom nga nailhan sa botanical name nga Urtica dioica. Ang ugat sa nettle usahay gigamit usab sa paghimo og tsa bisan kung kini adunay labi ka mapait nga lami kaysa mga nettle infusions nga gihimo sa mga dahon.
Unsa ang lami sa nettle tea?
Ang nettle leaf tea susama kaayo sa green tea. Kini adunay usa ka malumo nga lawas nga adunay daghang sagbot ug yutan-on nga lami. Gipanghambog sa tsa ang usa ka samag-hay nga palami nga mahimong patas sa pagdugang sa usa ka dash sa dugos o agave.
Kinsa ang dili moinom og nettle tea?
Ang mga buntis kinahanglan dili moinom og nettle o moinom og nettle tea. Tungod sa kakulang sa panukiduki, ang mga bata nga ubos sa edad nga 12 kinahanglan usab nga maglikay sa nettle. Importante nga ang mga tawo nga adunay kasamtangan nga mga kondisyon ug kadtong nag-inom og pipila ka mga tambal makigsulti sa usa ka propesyonal sa panglawas sa dili pa mosulay sa nettle.
Pila ka tasa sa nettle tea ang akong imnon?
Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang paggamit sa mga produkto sa stinging nettle makapamenos sa kasakit sa mga pasyente sa arthritis kon itandi sa mga pagtambal sa placebo. Ang mga nag-antos sa artraytis giawhag sa pag-inom og 1-3 ka tasa sa nettle tea kada adlaw, ilabina kay ang mga herbal teas (sama sa nettle tea o green tea) maayo alang sa pagtabang sa paghubag ug kasakit sa lutahan.
Mahimo ba ako moinom og nettle tea sa dili pa matulog?
Ang mga stinging nettle mahimong hinungdan sa pagduka, mao nga ang pag-inom nga adunay mga tambal nga makapakalma sama sa pagkatulog ug mga tambal nga anti-anxiety kinahanglan likayan.
Hangtud kanus-a kinahanglan nga tulin ang stinging nettle tea?
Alang sa usa ka regular nga pagpuga, ang nettle nga tsa mahimo nga matumog lima ngadto sa 20 ka minuto sa tubig nga nakaabot sa nagbukal nga hubag. Mahimo usab kini lutoon sulod sa pipila ka minuto ug dayon salain alang sa usa ka decoction. Mahimo usab nimo kini ibutang sa temperatura sa lawak sa tibuok gabii alang sa kusog nga tonic.
Ang nettle tea ba maayo alang sa pagkawala sa timbang?
Ang nettle nga tsa labi ka makatabang kung mawad-an sa timbang, tungod kay naghatag kini sa lawas nga adunay igo nga iron, protina ug folic acid nga adunay gamay nga sulud sa tambok.
Mahimo ka bang mag-overdose sa nettle tea?
Ayaw paggamit sa lain-laing mga porma (mga papan, likido, tincture, tsa, ug uban pa) sa nettle sa samang higayon nga walay medikal nga tambag. Ang paggamit sa lainlaing mga pormula nga magkauban nagdugang sa risgo sa usa ka overdose. Tawga ang imong doktor kung ang kondisyon nga imong gitambalan gamit ang nettle dili mouswag, o kung kini mograbe samtang naggamit niini nga produkto.
Kinahanglan ba nimo nga mamala ang mga nettle para sa tsa?
Siguruha nga dili kini mamala hangtod nga mawala ang ilang berde nga kolor ug mahimong brown o itom. Mahimo usab nimo sila ibitay aron mamala, mogamit usa ka dehydrator o mamugnaon sa imong pamaagi. Maayo lang nga gamiton ang presko nga materyal sa tanum aron mahimo nga tsa, mas gusto ko ang lami sa uga nga nettle.
Ang nettle tea maayo ba alang sa kidney?
Ang nettle nga tsa makabenepisyo sa kidney pinaagi sa pagpadaghan sa ihi ug pagtangtang sa uric acid. Tungod sa iyang mga anti-inflammatory properties, kini nagpalambo sa kidney function ug urinary flow. Ang nettle tea usa ka natural nga diuretic nga nagpasiugda sa husto nga pag-agos sa fluid sa kidney ug pantog, nga nagpugong sa pagporma sa mga bato sa kidney.
Gibutang ba nimo ang gatas sa nettle tea?
Ang nettle mahimong makatilaw og gamay nga yutan-on ug mapait, mao nga ang pagdugang sa usa ka nindot nga non-dairy nga gatas sa pagpili makatabang gayud.
Unsa nga tambal ang nakig-uban sa nettle tea?
Ang stinging nettle mahimong makaapekto sa abilidad sa dugo sa pag-clot, ug mahimong makabalda sa mga tambal nga makapanipis sa dugo, lakip ang: Warfarin (Coumadin) Clopidogrel (Plavix) Aspirin.
Ang nettle tea ba makatabang sa pagtubo sa buhok?
Dili lamang ang nettle makatabang sa pagbatok sa pagkawala sa buhok, makatabang usab kini sa pagtubo pag-usab sa buhok. Ang mga dahon sa nettle dato sa silica ug sulfur. Kini makatabang sa paghimo sa buhok nga mas sinaw ug mas himsog. Ang paghugas sa buhok gamit ang nettle extracts ug tubig moresulta sa pagtubo pag-usab sa nawala nga buhok ug makatabang usab sa pagpasig-uli sa orihinal nga kolor sa buhok.
Ang nettle tea ba maayo alang sa kabalaka?
"Alang sa mga naluya tungod sa stress ug nag-antos sa depresyon ug kabalaka ang taas nga sustansya sa nettle ug paglimpyo nga mga sangkap nagsuporta sa tibuuk nga lawas labi na ang sistema sa nerbiyos." Ang nettle adunay calcium, iron, magnesium, bitamina A ug C. Ang gotu kola makapahupay sa sistema sa nerbiyos ug makapahupay sa mga pagbati sa kabalaka.
Ang nettle nga tsa ba makahatag kanimo og kusog?
Kini nga makapadasig nga sangkap nga labing bantog nga nagpadako sa lebel sa enerhiya sa pagkonsumo - tingali ang katapusan nga butang nga kinahanglan nimo sa wala pa matulog.
Maayo ba ang nettle tea alang sa mga hormone?
Ang Nettle Root usa sa labing kusgan nga tanum nga nahibal-an sa katawhan. Sa tinuud, kini ang master herb alang sa pagbalanse sa lebel sa hormone sa lalaki ug babaye. Nagpakita kini og maayong mga resulta sa pagpagaan sa mga sintomas sa estrogen toxicity, PCOS, ug taas nga cholesterol.
Mga epekto sa nettle tea
Ang nettle tea usa ka ilimnon nga sa kasagaran walay epekto kung gikuha sa kasarangan nga dosis. Bisan pa, ang panagsa nga mga epekto mahimong maglakip sa malumo nga sakit sa tiyan, kalibanga, kasukaon, pagpadayon sa likido, pantal ug singot.
Unsa ka daghan ang puthaw sa usa ka tasa sa nettle tea?
Ang stinging nettle natural nga taas sa iron, nga adunay 1.46 milligrams kada 1-cup nga pag-alagad sa mga linuto nga dahon - ang katumbas sa 2 ka tasa sa presko nga dahon o 2 ka kutsara sa nahugno, uga nga mga dahon - nga naghimo sa 1 ka tasa sa nettle nga tsa.
Kanus-a ko moinom og nettle tea?
Gikonsumo usab isip usa ka utanon, ang nettles adunay daghang mga sustansya, phytochemical, ug uban pang bioactive nga adunay daghang mga kabtangan nga makapauswag sa kahimsog. Ug sa akong opinyon, kini usa ka perpekto nga herbal tea nga magsugod sa imong buntag sa husto.
Ang nettle tea maayo ba sa baga?
Ingon sa usa ka baga tonic nettles gigamit alang sa hika, mucus kondisyon sa baga, ug laygay nga ubo. Ang nettle tincture gigamit usab alang sa trangkaso, sip-on, bronchitis ug pneumonia.
Unsa ka dugay ang nettle tea molungtad sa refrigerator?
Ihulog ang mga nettle sa usa ka garapon nga mason, ug dayon pun-a kini sa nagbukal nga tubig. Pasagdi ang mga hilba nga makatuhop sa tubig sulod sa labing menos 4 ug hangtod sa 12 ka oras, dayon palabihan sila gikan sa pagpuga gamit ang usa ka fine-mesh sieve o tea strainer. Inom dayon, o tipigi ang nasala nga pagpuga sa refrigerator hangtod sa 3 ka adlaw.
Ang nettle tea ba nag-detox sa lawas?
Ang stinging nettle usa ka hingpit nga pagpili kung ang mga alerdyi sa tingpamulak nagpakita. Ang balili nagsuporta sa nutrisyon, detoxification ug anti-allergy nga mga epekto pinaagi sa mga asido, amine, ug flavonoids ug usa ka han-ay sa mga sustansya lakip ang Vitamin A, B2, B5, C, potassium, calcium ug silicon.
Unsa ka daghang nettle tea ang akong imnon alang sa pagtubo sa buhok?
Ibutang ang usa ka hakop nga presko nga linghod nga dahon sa nettle o 1-2 ka kutsarita sa uga nga dahon sa nettle sa usa ka tasa, idugang ang init nga tubig ug pasagdi nga mag-infuse sa mga 10 minuto. Pag-inom og 1-2 ka tasa kada adlaw, apan dili molapas sa 3 ka semana matag higayon.
Unsa ang mga side effect sa nettle tea?
Sama sa daghang mga hilba, ang labing kasagaran nga negatibo nga sangputanan mao ang usa ka reaksiyon sa alerdyi pagkahuman sa pag-inom sa nettle leaf tea. Ang mga simtomas sa usa ka reaksiyon sa alerdyi naglakip sa pag-uswag sa usa ka pantal o mga pantal nga adunay pagsakit o pagdilaab nga pagbati.
Makainom ka ba og nettle tea nga bugnaw?
Ang nettle leaf tea kay usa ka yutan-on ug herbaceous nga tisane nga lamian kon lutoon nga init o yelo. Ang tsa usa ka dato nga gigikanan sa mga bitamina ug mineral nga naghimo niini nga tsaa nga maayo alang kanimo ingon nga kini lamian.
Unsa nga bahin sa stinging nettle ang makaon?
Ang mga dahon makaon sa bisan unsang yugto sa pagtubo sa tanum. Ang pagluto o pagpauga niini makapawala sa kahapdos. Nindot sila ug malumo sa sayo pa sa panahon sa bata pa sila. Kung nakatubo na sila og mga bulak ug liso, maayo gihapon silang makaon – pilia lang ang gagmay nga mga dahon duol sa ibabaw.
Ang nettle nga tsa ba nagpaubos sa kolesterol?
Ang nettle leaf extracts nagpakita sa anti-diabetic nga kalihokan sa mga pagtuon sa mananap. Ang mga ilaga nga gipahinabo sa diabetes nagpakita sa pagpauswag sa lebel sa asukal sa dugo sa paggamit sa nettle leaf extract. Gipakita usab nila ang pagkunhod sa lebel sa kolesterol. Ang nettle leaf tea gipakita nga makapaubos sa presyon sa dugo.
Nakatabang ba ang stinging nettle sa paghubag?
Ang lipophilic stinging nettle extracts adunay kusog nga anti-inflammatory nga kalihokan, dili cytotoxic ug mahimong labaw sa tradisyonal nga mga tincture alang sa pagtambal sa mga sakit nga makapahubag.
Unsa kadaghan ang magnesium sa nettle tea?
Usa ka bag-o nga pagtuon nakit-an nga ang 500 mL (mga usa ka litro) nga tsa nga gihimo gamit ang 20 gramo (mga 0.7 onsa) nga uga nga dahon sa nettle, nga gituslob sa 30 minuto, adunay 76 mg nga magnesium, nga nagrepresentar sa mga 20-25% sa mga lalaki ug babaye. adlaw-adlaw nga kinahanglanon, matag usa.
Gipaubos ba sa stinging nettle ang asukal sa dugo?
Ang usa ka 2013 nga randomized double-blinded placebo-controlled nga pagtuon ni Kianbakht ug mga kauban nakit-an nga ang pagkuha sa 500 mg nettle extract tulo ka beses kada adlaw sulod sa tulo ka bulan mikunhod ang glucose sa dugo sa pagpuasa sa 32.4% ug HbA1c sa 18.1% kumpara sa baseline nga mga lakang sa mga pasyente nga walay kontrol, advanced type. 2 diabetes.
Makasakit pa ba ang mga uga nga nettle?
Ang stinging nettle adunay susama nga lami sa spinach ug mahimong gamiton isip direktang kapuli sa bisan unsang resipe nga nagtawag sa spinach. Ug ayawg kabalaka – sa dihang maluto na, madugmok o mamala na ang mga dahon mawala na ang ilang ikot.
Nakatabang ba ang nettle tea sa UTI?
Duyog sa bitamina C ug cranberry, ang pag-inom og tsa nga hinimo sa stinging nettles makatabang pa sa pagtambal sa impeksyon sa pantog pinaagi sa pagpagaan sa panghubag sa pantog o urethra. Ang pag-inom og nettle tea makapausbaw usab sa pag-ihi nga makapa-flush sa lawas sa bacteria nga hinungdan sa impeksyon.
Maayo ba ang pag-inom sa nettle tea kada adlaw?
Ang pag-inom lang ug usa ka tasa sa nettle tea kada adlaw makapauswag sa imong panglawas!
